{"id":13665,"url":"\/distributions\/13665\/click?bit=1&hash=1f74371b92976bb7eb39e8e1e994798dc7a0874ab4dab08a014c395da12deca9","title":"\u0422\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u00ab\u042f\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u041c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u00bb","buttonText":"\u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c","imageUuid":"3273b238-d5a8-58cd-b0c5-c15009218a81","isPaidAndBannersEnabled":false}
SolidMeta

Особенности психологического выгорания 2020-2022

Массовое психологическое выгорание 2020-2022 ничем не отличалось от того, как это происходило ранее, до 2020 года. Существуют 3 компонента, вызывающие выгорание - внешние ограничение, собственные ограничения и общая психологическая неготовность субъекта к адаптации, кризис.

В 2020 основным компонентом внешних ограничений бы карантин, запустивший 2 вектора поведенческих ответов , биологический вектор и социальный. Работа из дома выявила массовую неготовность и неумение контролировать свое тело и повседневные ритуалы. Ограничение контактов выявило массовое неумение сознательно контролировать свои социальные привычки. Оба этих вектора вскрыли основную психологическую проблему, которая предшествовала выгоранию - это непонимание и незнание себя и других людей.

Ранее, до известных событий 2020 года, профессиональное выгорание всегда реализовывалось по аналогичному сценарию. Чтобы продемонстрировать это, нам достаточно просто заменить состав указанных 3 компонентов на любые примеры из корпоративной среды и принятых в культуре правил поведения.

Любой рабочий процесс - это прежде всего нагрузка, которая расходует ваши ограниченные ресурсы. Ресурсы, которые вы могли бы использовать для других целей, для других сфер своей жизни, для семьи, досуга, саморазвития. Биологический вектор связан с вниманием, расходуя которое вы теряете возможность контролировать сознательно свое тело, пребываете в петле повседневных поведенческих программ. Социальный вектор связан с активностью, в случае чрезмерной траты ее на работу, вы также истощаетесь и отказываетесь от других целей и потребностей. И ресурсы внимания, и физической активности организма ограничены, именно поэтому непродуманные попытки совместить профессиональную сферу жизни со всеми остальными и ведет к психологическому выгоранию.

Именно поэтому, массовые явления профессионального выгорания , с которыми столкнулись люди начиная с 2020 года являются лишь следствием, отложенным эффектом влияния самой среды, корпоративных правил, образа жизни, современной массовой и визуальной культуры.

Первый год ограничений повлек за собой массовые разводы, домашние конфликты и вспышки насилия, как будто эти люди и не знали с кем они живут все эти года, что за люди их окружают. Массовые кризисы в воспитании, как будто люди узнали что у них оказывается есть дети, что родительство сложнее чем им могло казаться. Потому что многие осуществляли эти функции на автомате, либо ,просто, убегали в работу, куда уже не могли убежать во время карантина и вынуждены были столкнуться со своей собственной реальностью.

Речь не идет о том, что корпоративные правила или современная культура плохие, речь идет исключительно о том, что они содержат в себе глубинные проблемы, не разрешенные до сих пор. Превознесение бездумной алгоритмизации в противовес осознанному отношения к себе, к другим, прежде всего, к собственному телу и психике.

Все тоже самое, за 2.5 минуты

Мой сайт:

Мои подкасты:

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null