Так это вроде пункт 5! 😅

Есть ещё особенность.
Ум так устроен, что ему не понятны абстрактные идеи.
"Здоровье"— это абстрактная идея.
"Девчули будут в восторге"— тоже.
"Наконец-то я не буду ощущать чувство стыда на пляже"(речь не про тебя)— очень понятная, потому что она про конкретную эмоцию, а ум рулит эмоциями.
Поэтому, нет единого ответа на вопрос "Брат, на кой ты полез на 7 500, потратил 3 недели, 2 месячных з/п с риском 23% погибнуть?". У всех своя эмоция: от гордости до тишины внутри.
Это и есть мотивация поднять жопу с дивана и запрыгнуть на турник. Если не объяснить уму до эмоции, нужно будет включать силу воли.