Мне помог чёрно-белый режим и отключение мгновенных уведомлений за исключением определенных лиц. Картинки и развлекательные сайты становятся не такими интересными.
Черно-белый режим — действительно интересное решение. Когда пропадают краски, предмет становится менее привлекательным. Но все-таки лучше вообще убрать телефон из поля зрения, так можно быстрее поймать состояние потока и заниматься своими делами, не отвлекаясь на гаджет.
Мне помог чёрно-белый режим и отключение мгновенных уведомлений за исключением определенных лиц. Картинки и развлекательные сайты становятся не такими интересными.
Черно-белый режим — действительно интересное решение. Когда пропадают краски, предмет становится менее привлекательным. Но все-таки лучше вообще убрать телефон из поля зрения, так можно быстрее поймать состояние потока и заниматься своими делами, не отвлекаясь на гаджет.