💚 Тревожность
Есть в жизни процессы, на которые мы можем влиять и которые находятся под нашим контролем, а есть те, на которые мы не имеем возможности сейчас влиять. Давайте посмотрим, что находится под нашим управлением и начнём их гармонизировать, а то, что не подвластно нам, оставим в покое.
Итак, мы не можем контролировать:
- прогнозы и события происходящего в мире,
- причины событий,
- реакции других людей.
На вышеприведённый список не растрачиваем своё внимание, не прокручиваем в голове поток мыслей: «А что, если … это произойдёт». Не стоит нагонять на себя ужасы от того, чего нет, мы живем в мире иллюзий и тратятся огромные деньги, чтобы манипулировать нашим сознанием через новости.
Что мы можем контролировать:
- прекратить доступ в своё пространство негативных новостей, чужих «задевающих» эмоций (выстраиваем границы и контролируем то, что видим, слышим, читаем),
- выйти из роли жертвы и перестать позволять собой манипулировать через нагнетание страхов («Это моя жизнь и я сам/сама решу, что мне с ней делать!»),
- учимся жить из состояния Творца, с интересом исследовать, как можно решить пришедшую задачу,
- проявляемся через открывающиеся возможностях по новому, замечаем свои сильные стороны,
- поддерживаем распорядок дня, который помогает сохранять здоровье и способствует исцелению через свои внутренние ресурсы (эмоции и чувства высоких вибраций, сон, питание, физическая активность, прогулки на природе),
- помогаем близким и родным своим настроем верим в то, что всё совершается ВО БЛАГО, для нашего духовного роста,
- просим о помощи других и обращаемся к Высшим Силам за поддержкой,
- стремимся быть собой, не играем чужие роли и не подстраиваемся под внешние обстоятельства,
- стремимся Любить, Благодарить, Верить, Принимать, Радоваться.
Гармонизируя своё внутреннее пространство мы создаём гармонию во внешнем и опосредованно изменяем то, что не можем контролировать. Каждый из нас - часть общего поля и то, что делает каждый из нас влияет на других или наоборот. Мы многое можем, чего не умеем, тому научимся. Создаём в себе опору и ощущаем ВНУТРЕННИЙ СТЕРЖЕНЬ.
В каждом из нас ВЕЛИКИЙ ДУХ проходит жизненный опыт и ждёт возможность ПРОЯВИТЬСЯ. Мы всегда вместе, если кажется, что мы разделены, то оглянитесь вокруг, нас миллиарды. Крепко обнимаю 🤗
Всегда с вами Психолог/Астропсихолог Попова Тамара