{"id":14293,"url":"\/distributions\/14293\/click?bit=1&hash=05c87a3ce0b7c4063dd46190317b7d4a16bc23b8ced3bfac605d44f253650a0f","hash":"05c87a3ce0b7c4063dd46190317b7d4a16bc23b8ced3bfac605d44f253650a0f","title":"\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432 \u043d\u0438 \u043a\u043e\u043f\u0435\u0439\u043a\u0438","buttonText":"","imageUuid":""}

Весна пришла! 6 советов, как пробудить кожу

Наша кожа прошла суровое испытание зимой. Во-первых, поздравляем ее! А во-вторых, рассказываем, как пробудить ее и восстановить сияние.

С чем сталкивается кожа весной?

— Перепады температур.

В начале весны погода нестабильная. На улице то холодно, то жарко. Естественно, это сильно влияет на состояние кожи, появляется сухость, раздражения и чувствительность.

— Активное солнце.

Многие не начинают пользоваться СПФ-средствами, потому что на улице все еще прохладно. Но это не правильно. Проверяйте УФ-индекс, если он больше двух, обязательно наносите солнцезащитное средство.

— Авитаминоз.

Весной часто кожа становится бледной и тусклой из-за авитаминоза. Важно не забывать о витаминах, которые необходимы для здоровья.

Вот несколько советов, как пробудить и восстановить кожу после зимы.

1. Используйте мягкие очищающие средства, которые не нарушают естественный баланс кожи.

2. Переходите на более легкие по текстуре, но интенсивно увлажняющие крема.

3. Добавьте в уход сыворотки с витаминами для обновления кожи, но будьте осторожны с ретинолом. Он повышает риски гиперпигментации, поэтому весной нужно уменьшать его использование.

Обратите внимание на сыворотки с витаминами C, E, B. Они помогут восстановить естественное сияние кожи, защитят от свободных радикалов.

4. Перед выходом на улицу не забывайте наносить СПФ-средство. Можно его наносить, даже если вы сидите в офисе или дома рядом с окном. Солнечные лучи могут проникать и через него.

5. Отшелушивайте кожу, но делайте это деликатно, чтобы не повредить ее. Можно использовать энзимную пудру или гоммаж.

6. Диета, богатая антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами и витаминами, способствует здоровью кожи изнутри. Включите в свой рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, не забывайте выпивать норму воды.

Следуя этим простым советам, вы сможете восстановить свежесть и здоровый вид своей кожи после зимы.

0
Комментарии
-3 комментариев
Раскрывать всегда