Chester Burashka
с 2015
0 подписчиков
26 подписок
В научной психологии это называется аутотренинг или аутогенная тренировка. Термины не такие красивые, как медитация или осознанность, но на выходе эффекты те же: быстрое расслабление и отдых. Найдите практикующего психолога с нормальным академическим образованием в команду - получите ещё несколько прикольных методик на релаксацию, копинг, самооценку и т.п.
Спасибо за импортозамещение PH, богоугодное дело