Перепиши себя
Насколько это реально и нужно ли вообще?
Наше тело – это механизм, который можно улучшать и переделывать. Для преображения внешнего вида мы ходим в спортзал. Для здоровья 💪 – соблюдаем диету и придерживаемся правильного питания. Чтобы быть умнее 🧠 – тренируем мозг с помощью разных упражнений и чтения книг. Это относится к улучшения и совершенствованию.
А как же все остальное?!
- Характер
- Манера поведения
- Реакция на окружающих
- Осознанность к действиям
- Контроль эмоций
Ведь это основа всего остального.
Это мы и начинаем переделывать. Возвращаем осознанность. Переписываем себя. Для это используем практики наблюдения, концентрации, отдыха. 🙂
Несколько простых примеров людей, «потерявших» осознанность, контроль.
- В гневе грубо ответили ребенку, на просьбу о помощи
- Задумались о чем то во время управления машиной и совершили ДТП
- Появилась сильная раздражительность, которая никаким отдыхом не снимается
- Частые внутрисемейные конфликты на беспочвенной основе
После таких ситуаций мы очень сильно сожалением, что так вышло. 🙁 А поделать с собой ничего не получается. По итогу, теряем "вкус" к жизни. Не знаем, чем заниматься, что приносило бы нам радость в жизни. Тот "огонек" в глазах.
Нужно ли переписывать себя? ✍Как видите, можно много натворить дел, если попустительски к этому относиться.
Возможно ли изменить сознание? 👍Вполне. Проверено на собственном опыте. Необходимо лишь учиться контролировать эмоции и заниматься делами осознанно. Один из способ - это концентрировать внимание на своем дыхании. Все остальное цепочкой пойдет друг за другом.