Даниил Мош

+37
с 2022

Помогаю бизнесу расти через SEO, скорость и стратегию. Пишу про переговоры, маркетинг и рост трафика без магии — только практика.

23 подписчика
8 подписок

SEO — это система, которая позволяет улучшить видимость вашего сайта в поисковых системах и привлечь органический трафик без необходимости платить за рекламу. Каждый шаг в SEO требует внимания и четкого понимания, как работают поисковые алгоритмы и что важно для пользователей. Независимо от того, являетесь ли вы предпринимателем, маркетологом или п…

План SEO в 3 этапа: структура, цели, метрики + полезный чек-лист и инструменты для SEO
1

ИИ-контент стал массовым. Сайты наполняются текстами, сгенерированными GPT, Claude, Gemini и другими языковыми моделями. Но вместе с этим вырос риск попасть под фильтры поисковиков. Google прямо заявляет: "автоматически сгенерированный контент, созданный без добавленной ценности, может считаться спамом". Как же выжить в эпоху нейросетей и остаться…

SEO для сайтов с нейросетевым контентом: как не попасть под фильтры и остаться в топе
1

Никогда нельзя вести переговоры из чувства страха.

Джон Фицджеральд Кеннеди
Как я использую ChatGPT для тренировок в переговорах.
1

Вы не поверите, но саму идею пошлин Трампу подсунул Питер Наварро. Зять Трампа, Джаред Кушнер, нашёл его просто на "Амазоне"! И для того, чтобы обосновать свои дикие идеи, Наварро придумал вымышленного экономического "эксперта" по имени Рон Вара. И, самое удивительное, никто из окружения Трампа даже не подумал проверить эту информацию!

Журнал…

Schema, PWA, EXIF и другие инстурменты для оптимизации SEO

5 SEO-хаков, которые помогут повысить позиции вашего сайта в поиске.
2

Илон Маск может покинуть команду Дональда Трампа в ближайшие недели, сообщает Politico. Это решение станет значимым шагом для предпринимателя, который долгое время поддерживал Трампа, несмотря на его неоднозначную политическую позицию. Маск, известный своей независимостью и готовностью к резким изменениям, может стремиться избежать дальнейших связе…

Илон Маск может покинуть команду Трампа — Politico

3 простых шага, чтобы увеличить трафик на сайт с помощью Schema.org

На данный момент существует множество способов привести на ваш сайт органический трафик — поток посетителей, который возникает без использования платных рекламных кампаний. В этой статье я расскажу об одном из наименее известных инструментов, который, к сожалению, часто пылится на п…

1

Лаборатория Касперского выявила обновленную версию вируса Triada, которая даёт хакерам почти полный контроль над заражёнными смартфонами.

@Blogtrepreneur

Как бег повлиял на мою работу и взаимоотношения с коллективом, и при чем тут ТикТок?

Я бегаю 30 дней: что я понял за это время.

Бренд оцифровал 30 моделей для рекламных кампаний, позволив им сохранить права на своих виртуальных двойников.

42nd St Bway 7th Av td 12 - Condé Nast Building H&M
\n\n\"SEO\n","lang":""}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

4. Внятные названия изображений.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

НЕТ IMG_1234.jpg | ДА seo-optimizaciya-kartinok.jpg

"}},{"type":"header","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"style":"h2","text":"Оптимизация для мобильных устройств с PWA"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Progressive Web Apps (PWA) — это мобильные версии сайтов, которые работают как мобильные приложения, но без необходимости установки. Это улучшает скорость загрузки и взаимодействие с пользователями, что положительно сказывается на SEO.

"}},{"type":"media","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"items":[{"title":"","image":{"type":"image","data":{"uuid":"b55ebe08-a3a3-502f-9b2b-c08d6de87d7f","width":2048,"height":771,"size":98606,"type":"jpg","color":"5b13cb","hash":"","external_service":[],"base64preview":"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"}}}]}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Как использовать:

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Преобразуй сайт в PWA

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Добавь функциональность PWA на сайт, используя сервис-воркеры, кэширование и манифест. Это позволит вашему сайту работать как нативное приложение, с возможностью оффлайн-режима и ускоренной загрузки.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Оптимизируй сайт для мобильных устройств

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Обеспечь, чтобы все элементы сайта (например, изображения, кнопки, шрифты) корректно отображались на мобильных устройствах.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Используй «Добавить на главный экран»

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Добавь кнопку для пользователей, позволяющую добавить сайт на экран мобильного устройства, что улучшит взаимодействие и приведёт к повторным визитам.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Примеры:

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Alibaba использовал PWA для улучшения мобильного опыта пользователей на своем сайте. После внедрения PWA компания заметила следующие результаты:

"}},{"type":"list","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"items":["Повышение конверсии на 76%,","Время клиента на сайте на 4 минуты дольше,
","Количество повторных визитов увеличилось на 14%
"],"type":"UL"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Компания Y из Саратова обратилась ко мне с задачей увеличить органический трафик и ускорить их сайт при минимальном бюджете. Одним из предложенных решений было внедрение PWA. Результат: отказы снизились на 57%, а повторные обращения увеличились на 23%.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

В умелых руках PWA становится мощным инструментом для улучшения пользовательского опыта и SEO-позиций сайта.

"}},{"type":"delimiter","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"type":"default"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Спасибо, что прочитали мою статью! Надеюсь, вам удалось подчеркнуть что-то новое для себя и применить это в своей работе.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Если вы хотите повысить органический трафик, улучшить скорость сайта или внедрить эффективные SEO-стратегии — я с радостью помогу вам в этом!

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Читайте больше статей про SEO и онлайн-бизнес у меня на странице

"}},{"type":"person","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"image":{"type":"image","data":{"uuid":"85ab051c-eea3-5834-b149-7c899223f97d","width":736,"height":981,"size":44418,"type":"jpg","color":"b5bac4","hash":"","external_service":[],"base64preview":"/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkICAgKCgkLDhcPDg0NDhwUFREXIh4jIyEeICAlKjUtJScyKCAgLj8vMjc5PDw8JC1CRkE6RjU7PDn/2wBDAQoKCg4MDhsPDxs5JiAmOTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTn/wAARCAAKAAoDASIAAhEBAxEB/8QAFQABAQAAAAAAAAAAAAAAAAAABwT/xAAlEAACAQQBAQkAAAAAAAAAAAABAgMABBEhBQYSFiIxQWFxc7H/xAAUAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAB/8QAFhEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAQAR/9oADAMBAAIRAxEAPwCaHo227qRWZt1bkH8Us3b3Ex2NeuNA0WyxtFI8bDDISp+RS7xbubLJdiQnnn2NFN7u8n+xv00pKZf/2Q=="}},"title":"Даниил Мош","description":"Руководитель мозгового отдела"}},{"type":"quiz","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"uid":"","hash":"LRjWpzklaQifyuNbbUQgM","tmp_hash":"","title":"Вам понравилась статья?","items":{"o17436903730":"ДА","o17436903882":"НЕТ... ШУЧУ! ДА!"},"is_public":false,"date_created":0}}],"summaryContent":null,"isExistSummaryContent":false,"warningFromEditor":null,"warningFromEditorTitle":null,"counters":{"comments":0,"favorites":1,"reposts":0,"views":175,"hits":58,"reads":null,"online":0},"dateFavorite":0,"hitsCount":58,"isCommentsEnabled":true,"isLikesEnabled":true,"isRemovedByUserRequest":false,"isFavorited":false,"isPinned":false,"repostId":null,"repostData":null,"subscribedToTreads":false,"isEditorial":false,"isAudioAvailable":false,"audioUrl":null,"isAudioAvailableToGenerate":false,"commentEditor":{"enabled":true,"who":null,"text":"","until":null,"reason":null,"type":"everybody"},"isBlur":false,"isPublished":true,"isDisabledAd":false,"withheld":[],"ogTitle":null,"ogDescription":"SEO-хаки для улучшения позиций сайта, оптимизация изображений, использование EXIF, разметка Schema, PWA для мобильных устройств","url":"https://vc.ru/marketing/1904365-5-seo-hakov-dlya-povysheniya-pozitsiy-sayta","author":{"id":1338750,"name":"Даниил Мош","nickname":null,"description":"Помогаю бизнесу расти через SEO, скорость и стратегию. Пишу про переговоры, маркетинг и рост трафика без магии — только практика.","uri":"","avatar":{"type":"image","data":{"uuid":"85ab051c-eea3-5834-b149-7c899223f97d","width":736,"height":981,"size":44418,"type":"jpg","color":"b5bac4","hash":"","external_service":[],"base64preview":"/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkICAgKCgkLDhcPDg0NDhwUFREXIh4jIyEeICAlKjUtJScyKCAgLj8vMjc5PDw8JC1CRkE6RjU7PDn/2wBDAQoKCg4MDhsPDxs5JiAmOTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTn/wAARCAAKAAoDASIAAhEBAxEB/8QAFQABAQAAAAAAAAAAAAAAAAAABwT/xAAlEAACAQQBAQkAAAAAAAAAAAABAgMABBEhBQYSFiIxQWFxc7H/xAAUAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAB/8QAFhEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAQAR/9oADAMBAAIRAxEAPwCaHo227qRWZt1bkH8Us3b3Ex2NeuNA0WyxtFI8bDDISp+RS7xbubLJdiQnnn2NFN7u8n+xv00pKZf/2Q=="}},"cover":{"cover":{"type":"image","data":{"uuid":"0e16eea1-9c7d-5bda-ac49-fd2967222e8a","width":736,"height":576,"size":103810,"type":"jpg","color":"96969f","hash":"","external_service":[],"base64preview":"/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkICAgKCgkLDhcPDg0NDhwUFREXIh4jIyEeICAlKjUtJScyKCAgLj8vMjc5PDw8JC1CRkE6RjU7PDn/2wBDAQoKCg4MDhsPDxs5JiAmOTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTn/wAARCAAKAAoDASIAAhEBAxEB/8QAFgABAQEAAAAAAAAAAAAAAAAABQQG/8QAIRAAAQQCAgIDAAAAAAAAAAAAAQIDBBEAEjFBBSEzYaH/xAAUAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAC/8QAGBEAAwEBAAAAAAAAAAAAAAAAAAECMRL/2gAMAwEAAhEDEQA/AE5E1mcqQyw0805EsUtFbk3Rvvj8yBKVajYOE17vnGPMgKi+bKgDo27rfXo8ZmIa1CIwAo/Gnv6wu3Wj5U4f/9k="}},"cover_y":54},"achievements":[{"title":"3 года на vc.ru","code":"registration_3_years","description":"Провёл 3 года вместе с vc.ru. Получена 6 ноября 2025.","previewUuid":"d9d72ac5-bcb5-55e0-8c72-b99251e5cdd9","formats":{"glb":"https://static.vc.ru/achievements/shark.glb","usdz":"https://static.vc.ru/achievements/shark.usdz"},"viewData":{"contentColor":"#8E6F09","textMaxWidth":0.66796875,"textX":0.5205078125,"textY":0.341796875,"logoX":0.5205078125,"logoY":0.4609375,"logoXNoText":0.5,"logoYNoText":0.3662109375},"id":6029041,"userId":1338750,"count":0,"shareImage":"https://api.vc.ru/achievements/share/6029041"},{"title":"Год на vc.ru","code":"registration_1_year","description":"Первый год с vc.ru. Получена 24 июля 2025.","previewUuid":"0d11c244-49de-50e7-894e-b9b27945d42b","formats":{"glb":"https://static.vc.ru/achievements/fish.glb","usdz":"https://static.vc.ru/achievements/fish.usdz"},"viewData":{"contentColor":"#C67AA3","textMaxWidth":0.634765625,"textX":0.5888671875,"textY":0.54296875,"logoX":0.5859375,"logoY":0.6669921875,"logoXNoText":0.6044921875,"logoYNoText":0.5439453125},"id":4112740,"userId":1338750,"count":0,"shareImage":"https://api.vc.ru/achievements/share/4112740"}],"lastModificationDate":1764962354,"isSubscribed":false,"isSubscribedToNewPosts":false,"isMuted":false,"isAvailableForMessenger":true,"badgeId":null,"isDonationsEnabled":false,"isPlusGiftEnabled":true,"isUnverifiedBlogForCompanyWithoutPro":true,"isRemovedByUserRequest":false,"isFrozen":false,"isDisabledAd":false,"isPlus":false,"isVerified":false,"isPro":false,"yandexMetricaId":null,"badge":null,"isOnline":false,"tgChannelShortname":null,"isUnsubscribable":true,"type":1,"subtype":"personal_blog"},"subsite":{"id":199113,"name":"Маркетинг","description":"Рекламные кейсы из России и других стран, советы по продвижению, маркетинг и digital.","uri":"/marketing","avatar":{"type":"image","data":{"uuid":"d66009fe-9bf0-52da-bdbf-4c758eba39e7","width":2400,"height":2400,"size":841299,"type":"jpg","color":"f97373","hash":"0c1cf06cf0d010","external_service":[]}},"cover":{"type":"image","data":{"uuid":"5488a646-f32d-57a6-a31f-d290afc4388a","width":960,"height":280,"size":177,"type":"png","color":"fc7c7c","hash":"","external_service":[]}},"lastModificationDate":1661337194,"isSubscribed":false,"isSubscribedToNewPosts":false,"isMuted":false,"isAvailableForMessenger":false,"isDisabledAd":false,"nickname":"marketing","isUnsubscribable":true,"badge":null,"badgeId":null,"isDonationsEnabled":false,"isOnline":false,"isPlus":false,"isUnverifiedBlogForCompanyWithoutPro":false,"isVerified":false,"isRemovedByUserRequest":false,"isFrozen":false,"isPro":false,"type":2,"subtype":"community"},"reactions":{"counters":[{"id":2,"count":2}],"reactionId":0},"isNews":false,"source":null,"clusters":[],"donations":{"amount":0,"isDonated":false},"commentsSeenCount":null}},{"type":"entry","data":{"id":1903465,"customUri":"ilon-mask-mozhet-ujti-iz-komandy-trampa","subsiteId":1338750,"title":"Илон Маск может покинуть команду Трампа — Politico","date":1743619886,"dateModified":1743619886,"blocks":[{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Илон Маск может покинуть команду Дональда Трампа в ближайшие недели, сообщает Politico. Это решение станет значимым шагом для предпринимателя, который долгое время поддерживал Трампа, несмотря на его неоднозначную политическую позицию. Маск, известный своей независимостью и готовностью к резким изменениям, может стремиться избежать дальнейших связей с политикой и сосредоточиться на своих проектах в технологической сфере. Это развитие событий привлечет внимание не только политиков, но и мирового бизнес-сообщества.

"}},{"type":"media","cover":true,"hidden":false,"anchor":"","data":{"items":[{"title":"","image":{"type":"image","data":{"uuid":"3cdaf873-152f-5e57-9f33-27b01882fdaa","width":1600,"height":1000,"size":82552,"type":"webp","color":"220c21","hash":"","external_service":[],"base64preview":"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"}}}]}}],"summaryContent":null,"isExistSummaryContent":false,"warningFromEditor":null,"warningFromEditorTitle":null,"counters":{"comments":0,"favorites":0,"reposts":0,"views":50,"hits":16,"reads":null,"online":0},"dateFavorite":0,"hitsCount":16,"isCommentsEnabled":true,"isLikesEnabled":true,"isRemovedByUserRequest":false,"isFavorited":false,"isPinned":false,"repostId":null,"repostData":null,"subscribedToTreads":false,"isEditorial":false,"isAudioAvailable":false,"audioUrl":null,"isAudioAvailableToGenerate":false,"commentEditor":{"enabled":true,"who":null,"text":"","until":null,"reason":null,"type":"everybody"},"isBlur":false,"isPublished":true,"isDisabledAd":false,"withheld":[],"ogTitle":null,"ogDescription":"Илон Маск покинет команду Трампа, значимый шаг для предпринимателя, внимание мирового бизнеса, независимость и проекты в технологии","url":"https://vc.ru/legal/1903465-ilon-mask-mozhet-ujti-iz-komandy-trampa","author":{"id":1338750,"name":"Даниил Мош","nickname":null,"description":"Помогаю бизнесу расти через SEO, скорость и стратегию. Пишу про переговоры, маркетинг и рост трафика без магии — только практика.","uri":"","avatar":{"type":"image","data":{"uuid":"85ab051c-eea3-5834-b149-7c899223f97d","width":736,"height":981,"size":44418,"type":"jpg","color":"b5bac4","hash":"","external_service":[],"base64preview":"/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkICAgKCgkLDhcPDg0NDhwUFREXIh4jIyEeICAlKjUtJScyKCAgLj8vMjc5PDw8JC1CRkE6RjU7PDn/2wBDAQoKCg4MDhsPDxs5JiAmOTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTn/wAARCAAKAAoDASIAAhEBAxEB/8QAFQABAQAAAAAAAAAAAAAAAAAABwT/xAAlEAACAQQBAQkAAAAAAAAAAAABAgMABBEhBQYSFiIxQWFxc7H/xAAUAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAB/8QAFhEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAQAR/9oADAMBAAIRAxEAPwCaHo227qRWZt1bkH8Us3b3Ex2NeuNA0WyxtFI8bDDISp+RS7xbubLJdiQnnn2NFN7u8n+xv00pKZf/2Q=="}},"cover":{"cover":{"type":"image","data":{"uuid":"0e16eea1-9c7d-5bda-ac49-fd2967222e8a","width":736,"height":576,"size":103810,"type":"jpg","color":"96969f","hash":"","external_service":[],"base64preview":"/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkICAgKCgkLDhcPDg0NDhwUFREXIh4jIyEeICAlKjUtJScyKCAgLj8vMjc5PDw8JC1CRkE6RjU7PDn/2wBDAQoKCg4MDhsPDxs5JiAmOTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTn/wAARCAAKAAoDASIAAhEBAxEB/8QAFgABAQEAAAAAAAAAAAAAAAAABQQG/8QAIRAAAQQCAgIDAAAAAAAAAAAAAQIDBBEAEjFBBSEzYaH/xAAUAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAC/8QAGBEAAwEBAAAAAAAAAAAAAAAAAAECMRL/2gAMAwEAAhEDEQA/AE5E1mcqQyw0805EsUtFbk3Rvvj8yBKVajYOE17vnGPMgKi+bKgDo27rfXo8ZmIa1CIwAo/Gnv6wu3Wj5U4f/9k="}},"cover_y":54},"achievements":[{"title":"3 года на vc.ru","code":"registration_3_years","description":"Провёл 3 года вместе с vc.ru. Получена 6 ноября 2025.","previewUuid":"d9d72ac5-bcb5-55e0-8c72-b99251e5cdd9","formats":{"glb":"https://static.vc.ru/achievements/shark.glb","usdz":"https://static.vc.ru/achievements/shark.usdz"},"viewData":{"contentColor":"#8E6F09","textMaxWidth":0.66796875,"textX":0.5205078125,"textY":0.341796875,"logoX":0.5205078125,"logoY":0.4609375,"logoXNoText":0.5,"logoYNoText":0.3662109375},"id":6029041,"userId":1338750,"count":0,"shareImage":"https://api.vc.ru/achievements/share/6029041"},{"title":"Год на vc.ru","code":"registration_1_year","description":"Первый год с vc.ru. Получена 24 июля 2025.","previewUuid":"0d11c244-49de-50e7-894e-b9b27945d42b","formats":{"glb":"https://static.vc.ru/achievements/fish.glb","usdz":"https://static.vc.ru/achievements/fish.usdz"},"viewData":{"contentColor":"#C67AA3","textMaxWidth":0.634765625,"textX":0.5888671875,"textY":0.54296875,"logoX":0.5859375,"logoY":0.6669921875,"logoXNoText":0.6044921875,"logoYNoText":0.5439453125},"id":4112740,"userId":1338750,"count":0,"shareImage":"https://api.vc.ru/achievements/share/4112740"}],"lastModificationDate":1764962354,"isSubscribed":false,"isSubscribedToNewPosts":false,"isMuted":false,"isAvailableForMessenger":true,"badgeId":null,"isDonationsEnabled":false,"isPlusGiftEnabled":true,"isUnverifiedBlogForCompanyWithoutPro":true,"isRemovedByUserRequest":false,"isFrozen":false,"isDisabledAd":false,"isPlus":false,"isVerified":false,"isPro":false,"yandexMetricaId":null,"badge":null,"isOnline":false,"tgChannelShortname":null,"isUnsubscribable":true,"type":1,"subtype":"personal_blog"},"subsite":{"id":199120,"name":"Право","description":"Как легализовать себя и свой бизнес, подружиться с налогообложением, не получить штрафы.","uri":"/legal","avatar":{"type":"image","data":{"uuid":"66a239d6-25ee-5e14-b060-aba72e356b5b","width":1225,"height":1225,"size":148551,"type":"png","color":"4d3834","hash":"10183873d0f000","external_service":[]}},"cover":{"type":"image","data":{"uuid":"7583af83-a685-502e-921a-9126cf458b74","width":960,"height":280,"size":1747,"type":"png","color":"ecaccc","hash":"","external_service":[]}},"lastModificationDate":1606238237,"isSubscribed":false,"isSubscribedToNewPosts":false,"isMuted":false,"isAvailableForMessenger":false,"isDisabledAd":false,"nickname":"legal","isUnsubscribable":true,"badge":null,"badgeId":null,"isDonationsEnabled":false,"isOnline":false,"isPlus":false,"isUnverifiedBlogForCompanyWithoutPro":false,"isVerified":false,"isRemovedByUserRequest":false,"isFrozen":false,"isPro":false,"type":2,"subtype":"community"},"reactions":{"counters":[],"reactionId":0},"isNews":false,"source":null,"clusters":[],"donations":{"amount":0,"isDonated":false},"commentsSeenCount":null}},{"type":"entry","data":{"id":1902297,"customUri":"uvelichenie-trafika-na-sait-s-pomoschyu-schema-org","subsiteId":1338750,"title":"Привлечение трафика на сайт с помощью Schema.org: Как УДВОИТЬ ваш трафик?","date":1743604735,"dateModified":1743604735,"blocks":[{"type":"header","cover":true,"hidden":false,"anchor":"","data":{"style":"h2","text":"3 простых шага, чтобы увеличить трафик на сайт с помощью Schema.org"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

На данный момент существует множество способов привести на ваш сайт органический трафик — поток посетителей, который возникает без использования платных рекламных кампаний. В этой статье я расскажу об одном из наименее известных инструментов, который, к сожалению, часто пылится на полке. А между тем, с помощью его можно получить трафик, а поисковые системы станут более лояльными к вашему сайту. Речь идет о Schema или Schema.org.

"}},{"type":"media","cover":true,"hidden":false,"anchor":"","data":{"items":[{"title":"https://pxhere.com/ru/photo/1409358utm_content=clipUser&utm_medium=referral&utm_source=pxhere","image":{"type":"image","data":{"uuid":"3a72d333-b045-5181-8fb9-77d203c65abd","width":4915,"height":3277,"size":1045417,"type":"jpg","color":"151f35","hash":"","external_service":[],"base64preview":"/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAUDBAQEAwUEBAQFBQUGBwwIBwcHBw8LCwkMEQ8SEhEPERETFhwXExQaFRERGCEYGh0dHx8fExciJCIeJBweHx7/2wBDAQUFBQcGBw4ICA4eFBEUHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh7/wAARCAAKAAoDASEAAhEBAxEB/8QAFgABAQEAAAAAAAAAAAAAAAAABAUI/8QAIhAAAQQBAgcAAAAAAAAAAAAAAQIDBBEABRIhMTJxgZHR/8QAFgEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAAABAMF/8QAGREAAwADAAAAAAAAAAAAAAAAAAECETFB/9oADAMBAAIRAxEAPwDPzUuApsvvOpLihYShO5XocvNZNXqEfeajO1fC1p+ZrVcphJnOwsQARwAAMOrqPfD9KI//2Q=="}}}]}},{"type":"delimiter","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"type":"default"}},{"type":"header","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"style":"h2","text":"Небольшой блок саморекламы."}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Я, конечно, мог бы попросить вас подписаться, но я этого делать не стану. Хотя, кто знает… возможно, вы сами захотите.

"}},{"type":"person","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"image":{"type":"image","data":{"uuid":"85ab051c-eea3-5834-b149-7c899223f97d","width":736,"height":981,"size":44418,"type":"jpg","color":"b5bac4","hash":"","external_service":[],"base64preview":"/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkICAgKCgkLDhcPDg0NDhwUFREXIh4jIyEeICAlKjUtJScyKCAgLj8vMjc5PDw8JC1CRkE6RjU7PDn/2wBDAQoKCg4MDhsPDxs5JiAmOTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTn/wAARCAAKAAoDASIAAhEBAxEB/8QAFQABAQAAAAAAAAAAAAAAAAAABwT/xAAlEAACAQQBAQkAAAAAAAAAAAABAgMABBEhBQYSFiIxQWFxc7H/xAAUAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAB/8QAFhEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAQAR/9oADAMBAAIRAxEAPwCaHo227qRWZt1bkH8Us3b3Ex2NeuNA0WyxtFI8bDDISp+RS7xbubLJdiQnnn2NFN7u8n+xv00pKZf/2Q=="}},"title":"Даниил Мош","description":"Руководитель мозгового отдела"}},{"type":"delimiter","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"type":"default"}},{"type":"header","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"style":"h2","text":"Что такое Schema?"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Schema.org помогает поисковикам понять, что именно на вашей странице стоит выделить. С помощью этой разметки вы буквально даете поисковым системам карту, чтобы они могли быстрее и точнее ориентироваться в вашем контенте. Результат? Ваш сайт становится более понятным для поисковиков, а значит, получает дополнительные очки в виде расширенных сниппетов, лучшей видимости и, конечно, органического трафика.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Он появился в 2011 году благодаря консолидации Гугла , Яндекса, Бинг и других поисковых систем. По сути Schema - эта #микроразметка , которая помогает выделять нужные и важные моменты контента на вашем сайте.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Schema позволяет встраивать специальные теги в HTML-код страниц, которые описывают различные элементы контента, будь то продукт, отзыв, рецепт или событие. Это важно, потому что поисковые системы используют такие данные для более глубокого понимания содержания вашего сайта, что в свою очередь помогает им показывать вашу страницу с расширенными фрагментами (rich snippets) в поисковой выдаче.

"}},{"type":"media","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"items":[{"title":"Один из примеров работы Schema в Google","image":{"type":"image","data":{"uuid":"23eaa41b-8a6d-5d79-bdfc-2693cd7597f8","width":1038,"height":712,"size":237518,"type":"png","color":"e0e3e4","hash":"","external_service":[],"base64preview":"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"}}}]}},{"type":"header","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"style":"h2","text":"Почему Schema важен для SEO?"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Улучшение видимости и расширенные фрагменты
Когда вы добавляете структурированные данные с помощью Schema, ваши страницы могут заиграть новыми красками в поисковой выдаче. Вдобавок к стандартным результатам, на ваших страницах могут появиться такие приятные бонусы, как звезды рейтинга, стоимость товара, время события и другие детали. Это как если бы ваш сайт носил яркую футболку на фоне всех остальных, привлекая к себе внимание. Такие расширенные фрагменты значительно повышают шансы, что пользователи выберут именно ваш сайт, а не сайт конкурента, который стоит рядом, как невзрачная серая тень.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Увеличение CTR
Практика показывает, что расширенные фрагменты прямо влияют на CTR (Click-Through Rate) — показатель, который говорит, насколько часто люди кликают на ваш сайт в поисковой выдаче. Если ваш сайт украшен отзывами, рейтингами, изображениями или другой полезной информацией, пользователи гораздо охотнее нажимают на него, чем на страницу, где этого всего нет. Это как если бы вы стояли на ярмарке и ваши конкуренты продавали одно и то же, но вы были в костюме супергероя с огромным баннером, на котором написано «Покупайте у меня!». Всё это ведет к росту трафика, а значит, улучшению позиций в поисковой выдаче.

"}},{"type":"media","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"items":[{"title":"Результаты SEO-оптимизации с применением Schema.org на одном из наших проектов","image":{"type":"image","data":{"uuid":"a524b77c-a9a6-58de-bc35-00b9f73d6d96","width":706,"height":112,"size":19987,"type":"png","color":"426157","hash":"","external_service":[],"base64preview":"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"}}}]}},{"type":"media","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"items":[{"title":"Один из крупнейших сайтов в рунета практикует использование Schema.org","image":{"type":"image","data":{"uuid":"f2db0bc6-1383-599e-aae9-6bb1d932ed5d","width":1593,"height":653,"size":276270,"type":"png","color":"dedfe4","hash":"","external_service":[],"base64preview":"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"}}}]}},{"type":"header","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"style":"h2","text":"Как внедрить Schema на вашем сайте?"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

1. Выберите подходящий тип разметки.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Прежде чем добавить структурированные данные, вам нужно понять, какой тип разметки подходит для вашего контента. Например:
Для товаров — Product.
Для событий — Event.
Для отзывов — Review.
Для блоговых постов — BlogPosting.
На сайте Schema.org можно найти подробный список всех доступных типов разметки и атрибутов для них.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

2. Выберите формат разметки

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Существует несколько способов добавить Schema-разметку на ваш сайт. На практике обычно используются следующие форматы:
JSON-LD — самый предпочтительный и рекомендуемый Google формат. Это формат на основе JavaScript, который вставляется в <head> или перед закрывающим тегом </body>.
Microdata — более устаревший формат, который интегрируется непосредственно в HTML-код страницы.
RDFa — ещё один формат, схожий с Microdata, но использующий XML-атрибуты.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Веб-стандарты и практика SEO-рекомендаций склоняются к тому, чтобы использовать JSON-LD как наилучший способ внедрения структурированных данных.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

3. Добавьте разметку на ваш сайт

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

После того как вы выбрали правильный тип разметки и формат, добавьте соответствующие теги в HTML-код ваших страниц, желательно в тег <head>. Пример для разметки рецепта с использованием формата Microdata и JSON-LD:

"}},{"type":"code","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"\n\n
\n

Смартфон XYZ

\n \"Смартфон\n \n
\n \n 7999\n
\n\n
\n В наличии\n
\n \n
\n XYZ\n
\n\n
\n \n \n
\n\n
\n Смартфон XYZ с экраном 6.5 дюймов, камерой 12 МП и процессором Snapdragon 888.\n
\n\n
\n 4.5 звезды из 5\n 250 отзывов\n
\n
","lang":""}},{"type":"media","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"items":[{"title":"Пример применения в одном из проектов для клиента c помощью JSON-LD","image":{"type":"image","data":{"uuid":"408ca729-9fc9-57f1-bd96-45ad20b599a7","width":729,"height":568,"size":80438,"type":"png","color":"2c2c34","hash":"","external_service":[],"base64preview":"/9j/4AAQSkZJRgABAQIAHAAcAAD/2wBDAAMCAgICAgMCAgIDAwMDBAYEBAQEBAgGBgUGCQgKCgkICQkKDA8MCgsOCwkJDRENDg8QEBEQCgwSExIQEw8QEBD/2wBDAQMDAwQDBAgEBAgQCwkLEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBD/wAARCAAKAAoDAREAAhEBAxEB/8QAFgABAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAQI/8QAHhAAAQMEAwAAAAAAAAAAAAAAAgABERIxUpEDBEH/xAAWAQEBAQAAAAAAAAAAAAAAAAAABAL/xAAWEQEBAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAjH/2gAMAwEAAhEDEQA/AMUdwSLlIiYp8mbaVc4nT0Hi+loHIpu6BUWT7Qf/2Q=="}}}]}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Важный совет. Т.к я работаю по большей части с проектами на Django, то можете применять библиотеку Django JSON-LD

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

В чем разница между mircodata и JSON-LD?

"}},{"type":"media","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"items":[{"title":"Каждый выбирает свое под проект) ","image":{"type":"image","data":{"uuid":"2376bceb-713b-5a56-bb7f-060013510555","width":797,"height":448,"size":22877,"type":"png","color":"353535","hash":"","external_service":[],"base64preview":"/9j/4AAQSkZJRgABAQIAHAAcAAD/2wBDAAMCAgICAgMCAgIDAwMDBAYEBAQEBAgGBgUGCQgKCgkICQkKDA8MCgsOCwkJDRENDg8QEBEQCgwSExIQEw8QEBD/wAALCAAKAAoBAREA/8QAFgABAQEAAAAAAAAAAAAAAAAABQQJ/8QAIxAAAgAEBQUAAAAAAAAAAAAAAQIAAxETBAUSITEVIkFR0f/aAAgBAQAAPwDTG3KGcsDIRLmgkbeuKQA2JlqxUWwAaUtD5DuJZuuzF1GgaXQV24EQOia27RyfEf/Z"}}}]}},{"type":"header","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"style":"h2","text":"Лучшие практики при использовании Schema"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

1. Соблюдайте точность — всегда убедитесь, что данные, которые вы добавляете, соответствуют действительности. Ошибки или ложная информация могут повлиять на доверие поисковых систем и пользователей.
2. Добавляйте разметку ко всем важным страницам — не ограничивайтесь только главной страницей или страницами продуктов. Разметка должна быть добавлена ко всем важным элементам контента вашего сайта.
3. Обновляйте разметку — с каждым обновлением контента или добавлением нового контента следует обновлять и соответствующую разметку. Например, если обновился рейтинг или цена товара, эта информация должна быть немедленно отражена в разметке.

"}},{"type":"header","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"style":"h2","text":"Заключение"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Schema-разметка — это как хорошее оружие для улучшения SEO вашего сайта. Она помогает поисковым системам не просто «считать» страницы, а реально «понимать», что на них важно. А если добавить еще и расширенные фрагменты, ваш сайт сразу начинает выделяться в поисковой выдаче, как яркая витрина на фоне серых магазинов. Применяя Schema, вы не только улучшаете видимость сайта, но и увеличиваете кликабельность, а также ускоряете процесс индексации.

"}},{"type":"delimiter","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"type":"default"}},{"type":"quiz","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"uid":"","hash":"OKDPrAqqRcCxdhIz_9sYp","tmp_hash":"","title":"Вам понравилась статья?","items":{"o17435898490":"Да","o17435898531":"Почти( Почерпнул что-то для себя новое","o17435898822":"Нет"},"is_public":false,"date_created":0}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Чек-лист по Schema

"}},{"type":"list","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"items":["Определение целей и типов структурированных данных","Выбор формата структурированных данных
","Использование правильных типов схем
","Валидация и тестирование схемы
","Правильное размещение Schema-разметки (Тег scrtipts, head)
"],"type":"UL"}}],"summaryContent":null,"isExistSummaryContent":false,"warningFromEditor":null,"warningFromEditorTitle":null,"counters":{"comments":1,"favorites":1,"reposts":0,"views":144,"hits":56,"reads":null,"online":0},"dateFavorite":0,"hitsCount":56,"isCommentsEnabled":true,"isLikesEnabled":true,"isRemovedByUserRequest":false,"isFavorited":false,"isPinned":false,"repostId":null,"repostData":null,"subscribedToTreads":false,"isEditorial":false,"isAudioAvailable":false,"audioUrl":null,"isAudioAvailableToGenerate":false,"commentEditor":{"enabled":true,"who":null,"text":"","until":null,"reason":null,"type":"everybody"},"isBlur":false,"isPublished":true,"isDisabledAd":false,"withheld":[],"ogTitle":null,"ogDescription":"Schema.org для SEO, увеличение органического трафика, улучшение видимости сайта, расширенные фрагменты, советы по внедрению разметки","url":"https://vc.ru/marketing/1902297-uvelichenie-trafika-na-sait-s-pomoschyu-schema-org","author":{"id":1338750,"name":"Даниил Мош","nickname":null,"description":"Помогаю бизнесу расти через SEO, скорость и стратегию. Пишу про переговоры, маркетинг и рост трафика без магии — только практика.","uri":"","avatar":{"type":"image","data":{"uuid":"85ab051c-eea3-5834-b149-7c899223f97d","width":736,"height":981,"size":44418,"type":"jpg","color":"b5bac4","hash":"","external_service":[],"base64preview":"/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkICAgKCgkLDhcPDg0NDhwUFREXIh4jIyEeICAlKjUtJScyKCAgLj8vMjc5PDw8JC1CRkE6RjU7PDn/2wBDAQoKCg4MDhsPDxs5JiAmOTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTn/wAARCAAKAAoDASIAAhEBAxEB/8QAFQABAQAAAAAAAAAAAAAAAAAABwT/xAAlEAACAQQBAQkAAAAAAAAAAAABAgMABBEhBQYSFiIxQWFxc7H/xAAUAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAB/8QAFhEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAQAR/9oADAMBAAIRAxEAPwCaHo227qRWZt1bkH8Us3b3Ex2NeuNA0WyxtFI8bDDISp+RS7xbubLJdiQnnn2NFN7u8n+xv00pKZf/2Q=="}},"cover":{"cover":{"type":"image","data":{"uuid":"0e16eea1-9c7d-5bda-ac49-fd2967222e8a","width":736,"height":576,"size":103810,"type":"jpg","color":"96969f","hash":"","external_service":[],"base64preview":"/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkICAgKCgkLDhcPDg0NDhwUFREXIh4jIyEeICAlKjUtJScyKCAgLj8vMjc5PDw8JC1CRkE6RjU7PDn/2wBDAQoKCg4MDhsPDxs5JiAmOTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTn/wAARCAAKAAoDASIAAhEBAxEB/8QAFgABAQEAAAAAAAAAAAAAAAAABQQG/8QAIRAAAQQCAgIDAAAAAAAAAAAAAQIDBBEAEjFBBSEzYaH/xAAUAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAC/8QAGBEAAwEBAAAAAAAAAAAAAAAAAAECMRL/2gAMAwEAAhEDEQA/AE5E1mcqQyw0805EsUtFbk3Rvvj8yBKVajYOE17vnGPMgKi+bKgDo27rfXo8ZmIa1CIwAo/Gnv6wu3Wj5U4f/9k="}},"cover_y":54},"achievements":[{"title":"3 года на vc.ru","code":"registration_3_years","description":"Провёл 3 года вместе с vc.ru. Получена 6 ноября 2025.","previewUuid":"d9d72ac5-bcb5-55e0-8c72-b99251e5cdd9","formats":{"glb":"https://static.vc.ru/achievements/shark.glb","usdz":"https://static.vc.ru/achievements/shark.usdz"},"viewData":{"contentColor":"#8E6F09","textMaxWidth":0.66796875,"textX":0.5205078125,"textY":0.341796875,"logoX":0.5205078125,"logoY":0.4609375,"logoXNoText":0.5,"logoYNoText":0.3662109375},"id":6029041,"userId":1338750,"count":0,"shareImage":"https://api.vc.ru/achievements/share/6029041"},{"title":"Год на vc.ru","code":"registration_1_year","description":"Первый год с vc.ru. Получена 24 июля 2025.","previewUuid":"0d11c244-49de-50e7-894e-b9b27945d42b","formats":{"glb":"https://static.vc.ru/achievements/fish.glb","usdz":"https://static.vc.ru/achievements/fish.usdz"},"viewData":{"contentColor":"#C67AA3","textMaxWidth":0.634765625,"textX":0.5888671875,"textY":0.54296875,"logoX":0.5859375,"logoY":0.6669921875,"logoXNoText":0.6044921875,"logoYNoText":0.5439453125},"id":4112740,"userId":1338750,"count":0,"shareImage":"https://api.vc.ru/achievements/share/4112740"}],"lastModificationDate":1764962354,"isSubscribed":false,"isSubscribedToNewPosts":false,"isMuted":false,"isAvailableForMessenger":true,"badgeId":null,"isDonationsEnabled":false,"isPlusGiftEnabled":true,"isUnverifiedBlogForCompanyWithoutPro":true,"isRemovedByUserRequest":false,"isFrozen":false,"isDisabledAd":false,"isPlus":false,"isVerified":false,"isPro":false,"yandexMetricaId":null,"badge":null,"isOnline":false,"tgChannelShortname":null,"isUnsubscribable":true,"type":1,"subtype":"personal_blog"},"subsite":{"id":199113,"name":"Маркетинг","description":"Рекламные кейсы из России и других стран, советы по продвижению, маркетинг и digital.","uri":"/marketing","avatar":{"type":"image","data":{"uuid":"d66009fe-9bf0-52da-bdbf-4c758eba39e7","width":2400,"height":2400,"size":841299,"type":"jpg","color":"f97373","hash":"0c1cf06cf0d010","external_service":[]}},"cover":{"type":"image","data":{"uuid":"5488a646-f32d-57a6-a31f-d290afc4388a","width":960,"height":280,"size":177,"type":"png","color":"fc7c7c","hash":"","external_service":[]}},"lastModificationDate":1661337194,"isSubscribed":false,"isSubscribedToNewPosts":false,"isMuted":false,"isAvailableForMessenger":false,"isDisabledAd":false,"nickname":"marketing","isUnsubscribable":true,"badge":null,"badgeId":null,"isDonationsEnabled":false,"isOnline":false,"isPlus":false,"isUnverifiedBlogForCompanyWithoutPro":false,"isVerified":false,"isRemovedByUserRequest":false,"isFrozen":false,"isPro":false,"type":2,"subtype":"community"},"reactions":{"counters":[{"id":1,"count":1}],"reactionId":0},"isNews":false,"source":null,"clusters":[],"donations":{"amount":0,"isDonated":false},"commentsSeenCount":null}},{"type":"entry","data":{"id":1902147,"customUri":"virus-triada-na-android-ugrozhayet-polzovatelyam-v-rossii","subsiteId":1338750,"title":"Новый вирус на Android терроризирует пользователей в России!","date":1743584816,"dateModified":1743584821,"blocks":[{"type":"text","cover":true,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Лаборатория Касперского выявила обновленную версию вируса Triada, которая даёт хакерам почти полный контроль над заражёнными смартфонами.

"}},{"type":"media","cover":true,"hidden":false,"anchor":"","data":{"items":[{"title":"@Blogtrepreneur","image":{"type":"image","data":{"uuid":"4d2c61b5-6557-58db-92a4-cb013c37ab98","width":1023,"height":756,"size":205525,"type":"jpg","color":"131009","hash":"","external_service":[],"base64preview":"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"}}}]}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Triada изначально был трояном, распространявшимся через заражённые приложения на сомнительных сайтах и альтернативных магазинах приложений. Однако позже он встроился прямо в прошивку некоторых дешёвых смартфонов ещё на стадии производства, что делало его практически неустранимым без перепрошивки устройства.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Обновлённая версия Triada стала ещё более агрессивной. Теперь она не просто ворует данные.

"}},{"type":"header","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"style":"h2","text":"Что делает этот цифровой кошмар?"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Крадёт логины и пароли от соцсетей и мессенджеров (Telegram, TikTok и др.)

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Ворует криптовалюту с кошельков

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Подменяет номера при звонках

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Следит за активностью в браузере

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Может полностью отключить интернет на устройстве

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Отправляет сообщения от имени владельца

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Уже 2,6 тысячи человек пострадали, большинство из них — в России.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Пока Triada терроризирует пользователей Android, производители антивирусов явно не в проигрыше.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Так что пока одни теряют деньги из-за кибератак, другие их зарабатывают, создавая защиту. А кто здесь настоящий победитель – вопрос философский.

"}}],"summaryContent":null,"isExistSummaryContent":false,"warningFromEditor":null,"warningFromEditorTitle":null,"counters":{"comments":2,"favorites":0,"reposts":0,"views":390,"hits":87,"reads":null,"online":0},"dateFavorite":0,"hitsCount":87,"isCommentsEnabled":true,"isLikesEnabled":true,"isRemovedByUserRequest":false,"isFavorited":false,"isPinned":false,"repostId":null,"repostData":null,"subscribedToTreads":false,"isEditorial":false,"isAudioAvailable":false,"audioUrl":null,"isAudioAvailableToGenerate":false,"commentEditor":{"enabled":true,"who":null,"text":"","until":null,"reason":null,"type":"everybody"},"isBlur":false,"isPublished":true,"isDisabledAd":false,"withheld":[],"ogTitle":null,"ogDescription":"Вирус Triada крадет данные, логины, пароли, ворует криптовалюту, подменяет номера, следит за активностью, отключает интернет, 2,6 тыс. пострадавших в России","url":"https://vc.ru/tech/1902147-virus-triada-na-android-ugrozhayet-polzovatelyam-v-rossii","author":{"id":1338750,"name":"Даниил Мош","nickname":null,"description":"Помогаю бизнесу расти через SEO, скорость и стратегию. Пишу про переговоры, маркетинг и рост трафика без магии — только практика.","uri":"","avatar":{"type":"image","data":{"uuid":"85ab051c-eea3-5834-b149-7c899223f97d","width":736,"height":981,"size":44418,"type":"jpg","color":"b5bac4","hash":"","external_service":[],"base64preview":"/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkICAgKCgkLDhcPDg0NDhwUFREXIh4jIyEeICAlKjUtJScyKCAgLj8vMjc5PDw8JC1CRkE6RjU7PDn/2wBDAQoKCg4MDhsPDxs5JiAmOTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTn/wAARCAAKAAoDASIAAhEBAxEB/8QAFQABAQAAAAAAAAAAAAAAAAAABwT/xAAlEAACAQQBAQkAAAAAAAAAAAABAgMABBEhBQYSFiIxQWFxc7H/xAAUAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAB/8QAFhEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAQAR/9oADAMBAAIRAxEAPwCaHo227qRWZt1bkH8Us3b3Ex2NeuNA0WyxtFI8bDDISp+RS7xbubLJdiQnnn2NFN7u8n+xv00pKZf/2Q=="}},"cover":{"cover":{"type":"image","data":{"uuid":"0e16eea1-9c7d-5bda-ac49-fd2967222e8a","width":736,"height":576,"size":103810,"type":"jpg","color":"96969f","hash":"","external_service":[],"base64preview":"/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkICAgKCgkLDhcPDg0NDhwUFREXIh4jIyEeICAlKjUtJScyKCAgLj8vMjc5PDw8JC1CRkE6RjU7PDn/2wBDAQoKCg4MDhsPDxs5JiAmOTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTn/wAARCAAKAAoDASIAAhEBAxEB/8QAFgABAQEAAAAAAAAAAAAAAAAABQQG/8QAIRAAAQQCAgIDAAAAAAAAAAAAAQIDBBEAEjFBBSEzYaH/xAAUAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAC/8QAGBEAAwEBAAAAAAAAAAAAAAAAAAECMRL/2gAMAwEAAhEDEQA/AE5E1mcqQyw0805EsUtFbk3Rvvj8yBKVajYOE17vnGPMgKi+bKgDo27rfXo8ZmIa1CIwAo/Gnv6wu3Wj5U4f/9k="}},"cover_y":54},"achievements":[{"title":"3 года на vc.ru","code":"registration_3_years","description":"Провёл 3 года вместе с vc.ru. Получена 6 ноября 2025.","previewUuid":"d9d72ac5-bcb5-55e0-8c72-b99251e5cdd9","formats":{"glb":"https://static.vc.ru/achievements/shark.glb","usdz":"https://static.vc.ru/achievements/shark.usdz"},"viewData":{"contentColor":"#8E6F09","textMaxWidth":0.66796875,"textX":0.5205078125,"textY":0.341796875,"logoX":0.5205078125,"logoY":0.4609375,"logoXNoText":0.5,"logoYNoText":0.3662109375},"id":6029041,"userId":1338750,"count":0,"shareImage":"https://api.vc.ru/achievements/share/6029041"},{"title":"Год на vc.ru","code":"registration_1_year","description":"Первый год с vc.ru. Получена 24 июля 2025.","previewUuid":"0d11c244-49de-50e7-894e-b9b27945d42b","formats":{"glb":"https://static.vc.ru/achievements/fish.glb","usdz":"https://static.vc.ru/achievements/fish.usdz"},"viewData":{"contentColor":"#C67AA3","textMaxWidth":0.634765625,"textX":0.5888671875,"textY":0.54296875,"logoX":0.5859375,"logoY":0.6669921875,"logoXNoText":0.6044921875,"logoYNoText":0.5439453125},"id":4112740,"userId":1338750,"count":0,"shareImage":"https://api.vc.ru/achievements/share/4112740"}],"lastModificationDate":1764962354,"isSubscribed":false,"isSubscribedToNewPosts":false,"isMuted":false,"isAvailableForMessenger":true,"badgeId":null,"isDonationsEnabled":false,"isPlusGiftEnabled":true,"isUnverifiedBlogForCompanyWithoutPro":true,"isRemovedByUserRequest":false,"isFrozen":false,"isDisabledAd":false,"isPlus":false,"isVerified":false,"isPro":false,"yandexMetricaId":null,"badge":null,"isOnline":false,"tgChannelShortname":null,"isUnsubscribable":true,"type":1,"subtype":"personal_blog"},"subsite":{"id":199117,"name":"Техника","description":"Новости, обзоры устройств, разработка железа.","uri":"/tech","avatar":{"type":"image","data":{"uuid":"b5c6a2ee-a61f-581f-aa98-dcd3be79fd33","width":1200,"height":1200,"size":91068,"type":"png","color":"ebf37c","hash":"68684c44444400","external_service":[]}},"cover":{"type":"image","data":{"uuid":"aa0195cd-562a-5fed-9cb7-19faf8f3e5e6","width":960,"height":280,"size":177,"type":"png","color":"ecf47c","hash":"","external_service":[]}},"lastModificationDate":1641311145,"isSubscribed":false,"isSubscribedToNewPosts":false,"isMuted":false,"isAvailableForMessenger":false,"isDisabledAd":false,"nickname":"tech","isUnsubscribable":true,"badge":null,"badgeId":null,"isDonationsEnabled":false,"isOnline":false,"isPlus":false,"isUnverifiedBlogForCompanyWithoutPro":false,"isVerified":false,"isRemovedByUserRequest":false,"isFrozen":false,"isPro":false,"type":2,"subtype":"community"},"reactions":{"counters":[],"reactionId":0},"isNews":false,"source":null,"clusters":[],"donations":{"amount":0,"isDonated":false},"commentsSeenCount":null}},{"type":"entry","data":{"id":1900464,"customUri":"kak-beg-izmenil-moyu-zhizn-za-30-dney","subsiteId":1338750,"title":"Я бегаю 30 дней: что я понял за это время.","date":1743582776,"dateModified":1743582776,"blocks":[{"type":"header","cover":true,"hidden":false,"anchor":"","data":{"style":"h2","text":"Как бег повлиял на мою работу и взаимоотношения с коллективом, и при чем тут ТикТок?"}},{"type":"media","cover":true,"hidden":false,"anchor":"","data":{"items":[{"title":"","image":{"type":"image","data":{"uuid":"9799b3eb-b002-51ae-ab8b-75c59d78327e","width":800,"height":533,"size":40098,"type":"webp","color":"272322","hash":"","external_service":[],"base64preview":"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"}}}]}},{"type":"header","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"style":"h2","text":"Начало эксперимента"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

О беге я задумался еще полгода назад, но откладывал эту идею, позволяя ей \"созревать\" со временем, как хорошее вино. Чем дольше ждал, тем яснее становилось, что нужно начать. За две недели до дня X в мою жизнь ворвался Тикток. Как и многие, я быстро подсел на бесконечный поток контента. Но я не был бы собой, если бы не нашел, как обернуть новую зависимость в свою пользу. Я просто забил ленту видео про бег, спортзал и мотивацию. Теперь, когда мне не хочется выходить на пробежку, я листаю ТикТок минут 10, и эффект срабатывает — мой внутренний \"рефлекс собаки Павлова\" подталкивает меня к выходу на пробежку.

"}},{"type":"media","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"items":[{"title":"Типичный завсегдатай моей ленты 1","image":{"type":"image","data":{"uuid":"4a314c22-2e22-5d20-820f-50d03de0fd1d","width":464,"height":848,"size":2222782,"type":"gif","color":"9b8f8a","hash":"","external_service":[],"duration":17.633333,"isVideo":false,"has_audio":false}}},{"title":"Типичный завсегдатай моей ленты 2","image":{"type":"image","data":{"uuid":"8b9d4a1f-2b32-534b-8bc8-8a89d1c2b912","width":464,"height":848,"size":3370514,"type":"gif","color":"ab9190","hash":"","external_service":[],"duration":17.2,"isVideo":false,"has_audio":false}}}]}},{"type":"header","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"style":"h2","text":"Какой у меня результат спустя 30 дней?"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Я начал с 3 км с тремя остановками по километру. Через месяц регулярных тренировок бегаю 5 км без остановок со средним темпом 6 минут на километр. Вполне достойный результат! Но самое главное — не цифры, а то, как бег изменил меня.

"}},{"type":"header","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"style":"h2","text":"Как бег повлиял на работу и коллектив?"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Я перестал выгорать

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Раньше к концу рабочего дня я чувствовал себя как выжатый лимон. После пробежек через день энергия распределяется равномерно, и к вечеру я не падаю замертво на диван.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Например, раньше после обеда у меня наступал жесткий спад продуктивности — хотелось прокрастинировать, залипать в телефон или просто пялиться в монитор. Теперь организм привык, что движение — это энергия. Даже если бег был вчера, сегодня я все равно чувствую бодрость.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Улучшилась концентрация и креативность

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Бег превратился в мой личный «режим глубокого мышления». Во время пробежек я часто обдумываю сложные рабочие задачи и генерирую идеи.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Например, однажды во время бега меня осенило, как оптимизировать рутинную задачу на работе, которая жрала кучу времени. Утром после пробежки я пришел в офис, быстро набросал план и автоматизировал процесс. В итоге работа, которая занимала 2-3 часа в день, теперь делается за 30 минут.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Перестал заводиться из-за ерунды

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Раньше я был тем самым коллегой, который может вспылить из-за задержки отчетов или неудачного комментария в рабочем чате. Теперь весь негатив я оставляю на день тренировки.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Пример: у нас в офисе есть человек, который любит давать ненужные советы. Раньше мне хотелось сказать ему что-то резкое. Теперь — просто улыбаюсь и думаю: \"Ладно, вечером бег, все раздражение уйдет туда\".

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Стал проще справляться со стрессом

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Раньше, если что-то шло не так, меня это выбивало из колеи. Теперь я воспринимаю рабочие неудачи гораздо спокойнее.

"}},{"type":"header","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"style":"h2","text":"Вывод: стоит ли продолжать?"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Определенно — да. Бег помог мне не только физически, но и в карьере. Я стал продуктивнее, спокойнее и эффективнее. Это не просто спорт — это инструмент, который делает меня лучше. И самое важное — я перестал быть заложником стресса и эмоций. Теперь я управляю ими сам. Бег стал моим способом справляться с напряжением и концентрироваться на задачах.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Дальше — больше. Мой план на август — принять участие в любительских соревнованиях и пробежать дистанции 6 и 10 км. Это будет новый шаг в моей спортивной и личной эволюции.

"}},{"type":"delimiter","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"type":"default"}},{"type":"quiz","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"uid":"","hash":"GtlkHfBvOORXI9v0YDoXg","tmp_hash":"","title":"Моя история замотивировала вас заняться спортом?","items":{"o17435821810":"ДА!","o17435822251":"НЕТ... НЕ ПРОСТО ДА, А ОЧЕНЬ ДАЖЕ ДА!"},"is_public":false,"date_created":0}}],"summaryContent":null,"isExistSummaryContent":false,"warningFromEditor":null,"warningFromEditorTitle":null,"counters":{"comments":0,"favorites":0,"reposts":0,"views":212,"hits":64,"reads":null,"online":0},"dateFavorite":0,"hitsCount":64,"isCommentsEnabled":true,"isLikesEnabled":true,"isRemovedByUserRequest":false,"isFavorited":false,"isPinned":false,"repostId":null,"repostData":null,"subscribedToTreads":false,"isEditorial":false,"isAudioAvailable":false,"audioUrl":null,"isAudioAvailableToGenerate":false,"commentEditor":{"enabled":true,"who":null,"text":"","until":null,"reason":null,"type":"everybody"},"isBlur":false,"isPublished":true,"isDisabledAd":false,"withheld":[],"ogTitle":null,"ogDescription":"Бег 30 дней, влияние на работу, улучшение концентрации, преодоление стресса, изменение отношения к коллективу, результаты тренировок","url":"https://vc.ru/hr/1900464-kak-beg-izmenil-moyu-zhizn-za-30-dney","author":{"id":1338750,"name":"Даниил Мош","nickname":null,"description":"Помогаю бизнесу расти через SEO, скорость и стратегию. Пишу про переговоры, маркетинг и рост трафика без магии — только практика.","uri":"","avatar":{"type":"image","data":{"uuid":"85ab051c-eea3-5834-b149-7c899223f97d","width":736,"height":981,"size":44418,"type":"jpg","color":"b5bac4","hash":"","external_service":[],"base64preview":"/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkICAgKCgkLDhcPDg0NDhwUFREXIh4jIyEeICAlKjUtJScyKCAgLj8vMjc5PDw8JC1CRkE6RjU7PDn/2wBDAQoKCg4MDhsPDxs5JiAmOTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTn/wAARCAAKAAoDASIAAhEBAxEB/8QAFQABAQAAAAAAAAAAAAAAAAAABwT/xAAlEAACAQQBAQkAAAAAAAAAAAABAgMABBEhBQYSFiIxQWFxc7H/xAAUAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAB/8QAFhEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAQAR/9oADAMBAAIRAxEAPwCaHo227qRWZt1bkH8Us3b3Ex2NeuNA0WyxtFI8bDDISp+RS7xbubLJdiQnnn2NFN7u8n+xv00pKZf/2Q=="}},"cover":{"cover":{"type":"image","data":{"uuid":"0e16eea1-9c7d-5bda-ac49-fd2967222e8a","width":736,"height":576,"size":103810,"type":"jpg","color":"96969f","hash":"","external_service":[],"base64preview":"/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkICAgKCgkLDhcPDg0NDhwUFREXIh4jIyEeICAlKjUtJScyKCAgLj8vMjc5PDw8JC1CRkE6RjU7PDn/2wBDAQoKCg4MDhsPDxs5JiAmOTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTn/wAARCAAKAAoDASIAAhEBAxEB/8QAFgABAQEAAAAAAAAAAAAAAAAABQQG/8QAIRAAAQQCAgIDAAAAAAAAAAAAAQIDBBEAEjFBBSEzYaH/xAAUAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAC/8QAGBEAAwEBAAAAAAAAAAAAAAAAAAECMRL/2gAMAwEAAhEDEQA/AE5E1mcqQyw0805EsUtFbk3Rvvj8yBKVajYOE17vnGPMgKi+bKgDo27rfXo8ZmIa1CIwAo/Gnv6wu3Wj5U4f/9k="}},"cover_y":54},"achievements":[{"title":"3 года на vc.ru","code":"registration_3_years","description":"Провёл 3 года вместе с vc.ru. Получена 6 ноября 2025.","previewUuid":"d9d72ac5-bcb5-55e0-8c72-b99251e5cdd9","formats":{"glb":"https://static.vc.ru/achievements/shark.glb","usdz":"https://static.vc.ru/achievements/shark.usdz"},"viewData":{"contentColor":"#8E6F09","textMaxWidth":0.66796875,"textX":0.5205078125,"textY":0.341796875,"logoX":0.5205078125,"logoY":0.4609375,"logoXNoText":0.5,"logoYNoText":0.3662109375},"id":6029041,"userId":1338750,"count":0,"shareImage":"https://api.vc.ru/achievements/share/6029041"},{"title":"Год на vc.ru","code":"registration_1_year","description":"Первый год с vc.ru. Получена 24 июля 2025.","previewUuid":"0d11c244-49de-50e7-894e-b9b27945d42b","formats":{"glb":"https://static.vc.ru/achievements/fish.glb","usdz":"https://static.vc.ru/achievements/fish.usdz"},"viewData":{"contentColor":"#C67AA3","textMaxWidth":0.634765625,"textX":0.5888671875,"textY":0.54296875,"logoX":0.5859375,"logoY":0.6669921875,"logoXNoText":0.6044921875,"logoYNoText":0.5439453125},"id":4112740,"userId":1338750,"count":0,"shareImage":"https://api.vc.ru/achievements/share/4112740"}],"lastModificationDate":1764962354,"isSubscribed":false,"isSubscribedToNewPosts":false,"isMuted":false,"isAvailableForMessenger":true,"badgeId":null,"isDonationsEnabled":false,"isPlusGiftEnabled":true,"isUnverifiedBlogForCompanyWithoutPro":true,"isRemovedByUserRequest":false,"isFrozen":false,"isDisabledAd":false,"isPlus":false,"isVerified":false,"isPro":false,"yandexMetricaId":null,"badge":null,"isOnline":false,"tgChannelShortname":null,"isUnsubscribable":true,"type":1,"subtype":"personal_blog"},"subsite":{"id":199121,"name":"Карьера","description":"Всё о сотрудниках и личном карьерном росте. Как нанимать, строить внутренние процессы, управлять командой, где искать работу и какие сейчас зарплаты.","uri":"/hr","avatar":{"type":"image","data":{"uuid":"7e34636c-3189-5ba0-a2b3-c1c9ee18b5ba","width":1200,"height":1200,"size":123655,"type":"png","color":"b55467","hash":"1c10103828607050","external_service":[]}},"cover":{"type":"image","data":{"uuid":"144c0e97-a576-513b-bced-8d560cb0c16f","width":960,"height":280,"size":177,"type":"png","color":"ccf4ec","hash":"","external_service":[]}},"lastModificationDate":1602856647,"isSubscribed":false,"isSubscribedToNewPosts":false,"isMuted":false,"isAvailableForMessenger":false,"isDisabledAd":false,"nickname":"hr","isUnsubscribable":true,"badge":null,"badgeId":null,"isDonationsEnabled":false,"isOnline":false,"isPlus":false,"isUnverifiedBlogForCompanyWithoutPro":false,"isVerified":false,"isRemovedByUserRequest":false,"isFrozen":false,"isPro":false,"type":2,"subtype":"community"},"reactions":{"counters":[],"reactionId":0},"isNews":false,"source":null,"clusters":[],"donations":{"amount":0,"isDonated":false},"commentsSeenCount":null}},{"type":"entry","data":{"id":1900444,"customUri":"hm-vykupila-tsifrovye-avatary-modelej-dlya-reklamy","subsiteId":1338750,"title":"H&M создает цифровых моделей: начало новой эры в fashion-индустрии","date":1743510584,"dateModified":1743510705,"blocks":[{"type":"header","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"style":"h2","text":"Бренд оцифровал 30 моделей для рекламных кампаний, позволив им сохранить права на своих виртуальных двойников."}},{"type":"media","cover":true,"hidden":false,"anchor":"","data":{"items":[{"title":"42nd St Bway 7th Av td 12 - Condé Nast Building H&M","image":{"type":"image","data":{"uuid":"79eb07f1-e2f8-5cda-bb08-84c283f5b279","width":5389,"height":3593,"size":1722964,"type":"jpg","color":"191114","hash":"","external_service":[],"base64preview":"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"}}}]}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

H&M выкупила цифровые аватары 30 моделей, которые теперь будут использоваться в рекламе бренда. Модели сохраняют права на своих «цифровых двойников» и будут получать доход за их использование.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Что это значит для индустрии?
Цифровые модели — это сокращение издержек, ускорение рекламных кампаний и полная предсказуемость контента. Бренду не нужно организовывать съемки, договариваться о графиках и учитывать человеческий фактор.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Но есть и обратная сторона: если технология приживется, компании рано или поздно начнут создавать виртуальных моделей с нуля, не привязываясь к реальным людям. Вопрос лишь в том, когда они поймут, что им вовсе не нужны живые модели.

"}},{"type":"text","cover":false,"hidden":false,"anchor":"","data":{"text":"

Новость вызвала неоднозначную реакцию. Одни называют это будущим индустрии, другие — первым шагом к исчезновению профессии модели. Но факт остается фактом: мир меняется, и бизнес неизбежно будет тестировать новые технологии.

"}}],"summaryContent":null,"isExistSummaryContent":false,"warningFromEditor":null,"warningFromEditorTitle":null,"counters":{"comments":0,"favorites":1,"reposts":0,"views":148,"hits":56,"reads":null,"online":0},"dateFavorite":0,"hitsCount":56,"isCommentsEnabled":true,"isLikesEnabled":true,"isRemovedByUserRequest":false,"isFavorited":false,"isPinned":false,"repostId":null,"repostData":null,"subscribedToTreads":false,"isEditorial":false,"isAudioAvailable":false,"audioUrl":null,"isAudioAvailableToGenerate":false,"commentEditor":{"enabled":true,"who":null,"text":"","until":null,"reason":null,"type":"everybody"},"isBlur":false,"isPublished":true,"isDisabledAd":false,"withheld":[],"ogTitle":null,"ogDescription":"H&M выкупила аватары 30 моделей, использование цифровых моделей, сокращение издержек, будущее индустрии моды","url":"https://vc.ru/future/1900444-hm-vykupila-tsifrovye-avatary-modelej-dlya-reklamy","author":{"id":1338750,"name":"Даниил Мош","nickname":null,"description":"Помогаю бизнесу расти через SEO, скорость и стратегию. Пишу про переговоры, маркетинг и рост трафика без магии — только практика.","uri":"","avatar":{"type":"image","data":{"uuid":"85ab051c-eea3-5834-b149-7c899223f97d","width":736,"height":981,"size":44418,"type":"jpg","color":"b5bac4","hash":"","external_service":[],"base64preview":"/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkICAgKCgkLDhcPDg0NDhwUFREXIh4jIyEeICAlKjUtJScyKCAgLj8vMjc5PDw8JC1CRkE6RjU7PDn/2wBDAQoKCg4MDhsPDxs5JiAmOTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTn/wAARCAAKAAoDASIAAhEBAxEB/8QAFQABAQAAAAAAAAAAAAAAAAAABwT/xAAlEAACAQQBAQkAAAAAAAAAAAABAgMABBEhBQYSFiIxQWFxc7H/xAAUAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAB/8QAFhEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAQAR/9oADAMBAAIRAxEAPwCaHo227qRWZt1bkH8Us3b3Ex2NeuNA0WyxtFI8bDDISp+RS7xbubLJdiQnnn2NFN7u8n+xv00pKZf/2Q=="}},"cover":{"cover":{"type":"image","data":{"uuid":"0e16eea1-9c7d-5bda-ac49-fd2967222e8a","width":736,"height":576,"size":103810,"type":"jpg","color":"96969f","hash":"","external_service":[],"base64preview":"/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkICAgKCgkLDhcPDg0NDhwUFREXIh4jIyEeICAlKjUtJScyKCAgLj8vMjc5PDw8JC1CRkE6RjU7PDn/2wBDAQoKCg4MDhsPDxs5JiAmOTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTk5OTn/wAARCAAKAAoDASIAAhEBAxEB/8QAFgABAQEAAAAAAAAAAAAAAAAABQQG/8QAIRAAAQQCAgIDAAAAAAAAAAAAAQIDBBEAEjFBBSEzYaH/xAAUAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAC/8QAGBEAAwEBAAAAAAAAAAAAAAAAAAECMRL/2gAMAwEAAhEDEQA/AE5E1mcqQyw0805EsUtFbk3Rvvj8yBKVajYOE17vnGPMgKi+bKgDo27rfXo8ZmIa1CIwAo/Gnv6wu3Wj5U4f/9k="}},"cover_y":54},"achievements":[{"title":"3 года на vc.ru","code":"registration_3_years","description":"Провёл 3 года вместе с vc.ru. Получена 6 ноября 2025.","previewUuid":"d9d72ac5-bcb5-55e0-8c72-b99251e5cdd9","formats":{"glb":"https://static.vc.ru/achievements/shark.glb","usdz":"https://static.vc.ru/achievements/shark.usdz"},"viewData":{"contentColor":"#8E6F09","textMaxWidth":0.66796875,"textX":0.5205078125,"textY":0.341796875,"logoX":0.5205078125,"logoY":0.4609375,"logoXNoText":0.5,"logoYNoText":0.3662109375},"id":6029041,"userId":1338750,"count":0,"shareImage":"https://api.vc.ru/achievements/share/6029041"},{"title":"Год на vc.ru","code":"registration_1_year","description":"Первый год с vc.ru. Получена 24 июля 2025.","previewUuid":"0d11c244-49de-50e7-894e-b9b27945d42b","formats":{"glb":"https://static.vc.ru/achievements/fish.glb","usdz":"https://static.vc.ru/achievements/fish.usdz"},"viewData":{"contentColor":"#C67AA3","textMaxWidth":0.634765625,"textX":0.5888671875,"textY":0.54296875,"logoX":0.5859375,"logoY":0.6669921875,"logoXNoText":0.6044921875,"logoYNoText":0.5439453125},"id":4112740,"userId":1338750,"count":0,"shareImage":"https://api.vc.ru/achievements/share/4112740"}],"lastModificationDate":1764962354,"isSubscribed":false,"isSubscribedToNewPosts":false,"isMuted":false,"isAvailableForMessenger":true,"badgeId":null,"isDonationsEnabled":false,"isPlusGiftEnabled":true,"isUnverifiedBlogForCompanyWithoutPro":true,"isRemovedByUserRequest":false,"isFrozen":false,"isDisabledAd":false,"isPlus":false,"isVerified":false,"isPro":false,"yandexMetricaId":null,"badge":null,"isOnline":false,"tgChannelShortname":null,"isUnsubscribable":true,"type":1,"subtype":"personal_blog"},"subsite":{"id":199118,"name":"Будущее","description":"Обсуждаем развитие науки и техники, которое повлияет на жизнь в ближайшие годы.","uri":"/future","avatar":{"type":"image","data":{"uuid":"64d1192b-d0a7-553e-b439-ed3b9eaf59b6","width":2400,"height":2400,"size":2395741,"type":"jpg","color":"312e40","hash":"30686868e8ac8e16","external_service":[]}},"cover":{"type":"image","data":{"uuid":"1653f026-3fcf-5303-bab7-1fc1395f724a","width":960,"height":280,"size":177,"type":"png","color":"5ce47c","hash":"","external_service":[]}},"lastModificationDate":1605542590,"isSubscribed":false,"isSubscribedToNewPosts":false,"isMuted":false,"isAvailableForMessenger":false,"isDisabledAd":false,"nickname":"future","isUnsubscribable":true,"badge":null,"badgeId":null,"isDonationsEnabled":false,"isOnline":false,"isPlus":false,"isUnverifiedBlogForCompanyWithoutPro":false,"isVerified":false,"isRemovedByUserRequest":false,"isFrozen":false,"isPro":false,"type":2,"subtype":"community"},"reactions":{"counters":[],"reactionId":0},"isNews":false,"source":null,"clusters":[],"donations":{"amount":0,"isDonated":false},"commentsSeenCount":null}}],"cursor":"PuR2GsZKFTvhhGtYBY7m7MLbBa8hRyGI6YitsrXO+VvHeLfWP7Kpw05e42pBnSdg","isAnonymized":true}};