Мой путь нутрициолога
Всем привет! Меня зовут Настя, я работаю маркетологом и обожаю пробовать что-то новое. Так, в этом году, ступив на путь заботы о себе, я всерьез увлеклась темой правильного питания. Да так, что сегодня, отложив диплом о полученной профессии нутрициолога в сторону, я хочу рассказать о том проекте, который я создала.
Итак, обо всем по порядку. В моем окружении, как и за его пределами, есть множество людей, которые по тем или иным причинам недовольны собой и своим телом. А ведь, как известно, любовь к себе – ключ к счастью. В числе этих людей была и я совсем недавно – полгода и 12 кг назад. Стремительные перемены моего внешнего вида вызывали восхищение и вопросы:
«Настя, что сделать, чтобы тоже добиться такого результата?»
Поначалу никто не воспринимал всерьез мои слова о питании и грамотно рассчитанном рационе, но вот уже спустя месяц вместе со мной еду в контейнерах в офис стали приносить все больше коллег.
Однажды я задумалась, почему бы не попробовать делиться своими навыками с другими. Я начала сопровождение нескольких знакомых на пути к стройному телу, набивая шишки и делая выводы. И вот уже сейчас я готова рассказать о своем проекте «персональный нутрициолог Анастасия Крон».
Суть простая – клиент формулирует запрос. Похудеть, набрать массу, составить более сбалансированное меню, научить детей есть правильную пищу или просто отказаться от сладкого – и это далеко не весь перечень задач, которые мы с уверенностью решаем!
Анализируем текущий рацион, жалобы, состояние здоровья, анализы, и только после, приняв во внимание предпочтения и непереносимости, приступаем к составлению идеального рациона.
Тут решать только Вам, хотите Вы следовать рациону две недели, месяц или два, в одиночку или вместе с семьей, главное понимать, что
Мы – то, что мы едим.
Итак, теперь к преимуществам. Что же получает клиент, воспользовавшись моими услугами?
- В первую очередь здоровье. Грамотное соотношение БЖУ скорректирует работу желудочно-кишечного тракта и поможет получать достаточное количество энергии для активной работы днем и крепкого сна ночью.
- Во-вторых, вам больше не придется задаваться вопросом «Что же готовить на завтра?». У вас будет готовое меню с рецептами лично от меня. Я ленивый кулинар и не люблю посвящать много времени готовке, поэтому все рецепты максимально простые и из доступных ингредиентов. Кроме того, мы точно определим перечень «стоп-продуктов», которые Вы не любите или которые недоступны в вашем регионе.
- В-третьих, баланс витаминов и микроэлементов. Все знают, что достаточное потребление этих веществ – залог хорошего самочувствия. А идеально – это если они поступают с пищей.
- В-четвертых, разберемся с образом жизни. Сколько спать, когда есть, где гулять, сколько воды пить и т.д. Даже научимся заменять вредные снеки и сладости на более питательные и полезные перекусы.
- В-пятых, мой личный пример, мотивацию и поддержку. Я, как никто другой знаю, как тяжело начать и как классно видеть перемены. Этот сложный переход от первого ко второму я пройду вместе с Вами, подбадривая и мотивируя на результат. Конечно, это превратится в образ жизни очень скоро, главное лишь начать!
Кстати, про личный пример. Я уже говорила о том, что лично я сама за полгода смогла привести тело в подтянутый вид и сбросить 12 лишних килограмм? Да, это правда питание и тренировки. Нет, не генетика и не "повезло" :)
Теперь о том, что правда интересует после прочитанного – а сколько стоит?
Проект я запустила совсем недавно, поэтому до конца 2022 года стоимость недели ведения с составлением рациона стоит всего 500 рублей, как и разовая консультация с разбором жалоб, текущего рациона, ОАК и рекомендациям по коррекции образа жизни лично от меня.
Давайте меняться уже сейчас, а я поддержу на этом непростом, но таком увлекательном пути к здоровью.
Проект в самом начале своего развития, поэтому я буду рада обратной связи. Развитие своих услуг и предоставление новых фишек – это то, к чему я стремлюсь.
P.S. Помните, что, чтобы питаться правильно, не надо брать себя в руки, а надо взять себя на ручки и позаботиться о себе! Почувствуйте разницу :)
Спасибо за интерес к моей статье.
Зачем люди так всё усложняют? Просто выбираешь качественные продукты, готовишь самостоятельно, основной прием в обед с 11 до 12, вечером легкое что-то, типа тушеных овощей ИЛИ молока со специями. Не переедай и не голодай. Рано ложишься, рано встаешь. Вмеру двигайся. Не трать энергию на ненужные вещи. Все - не надо тратить на бады по 70к и на консультации.