Выбрал для себя комплексные тренировки через различные мобильные приложения. Отдаю предпочтение High-Intensity Interval Training. (HIIT, или по-русски ВИИТ) — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, состоящий из интенсивных серий упражнений и активного отдыха между ними. Выбрал такой вариант, т.к. нет времени на дорогу для посещения спортзалов. А так же два разу в неделю занятия по бачате.
Выбрал для себя комплексные тренировки через различные мобильные приложения. Отдаю предпочтение High-Intensity Interval Training. (HIIT, или по-русски ВИИТ) — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, состоящий из интенсивных серий упражнений и активного отдыха между ними. Выбрал такой вариант, т.к. нет времени на дорогу для посещения спортзалов.
А так же два разу в неделю занятия по бачате.