Чувствуешь, что твой мозг никогда не отдыхает? Мысли не дают покоя, тревога нарастает, сосредоточиться и расслабиться всё сложнее? Эти научно доказанные техники помогут обрести спокойствие, ясность ума и наконец-то почувствовать себя в ресурсе.
Привет, меня зовут Елена, я руковожу 30 магазинами женской одежды по всей России. Когда-то я была любящей женой, вела счастливую luxury-жизнь: отдых в Дубае, мишленовские рестораны, Lamborghini и Rolls-Royce. Но однажды, как будто по щелчку пальцев, «меня не стало». Надеюсь, мой рассказ поможет многим обойти депрессию или найти из нее выход, пока е…
Привет, меня зовут Елена, я руковожу 30 магазинами женской одежды по всей России. Когда-то я была любящей женой, вела счастливую luxury-жизнь: отдых в Дубае, мишленовские рестораны, Lamborghini и Rolls-Royce. Но однажды, как будто по щелчку пальцев, «меня не стало». Надеюсь, мой рассказ поможет многим обойти депрессию или найти из нее выход, пока е…
Многие ставят дыхательные упражнения в один ряд с эзотерикой. А кто-то слышал только про «дыхание маткой». На самом деле дыхательная гимнастика — это простой, но научно доказанный способ справиться со стрессом и предотвратить огромное количество заболеваний. Почему дыхательные практики работают и что об этом «говорит» наука — читайте в статье.
Когда приближается Новый год, мы задумываемся о том, что подарить и как удивить наших близких. Укрепление здоровья, благополучия и внутренний рост, становятся настоящим трендом. В этой статье я собрал идеи, подходящие для подарков друзьям, коллегам, родителям и второй половинке. От инновационных биохакерских гаджетов для ухода за собой, до предмето…
Когда приближается Новый год, мы задумываемся о том, что подарить и как удивить наших близких. Укрепление здоровья, благополучия и внутренний рост, становятся настоящим трендом. В этой статье я собрал идеи, подходящие для подарков друзьям, коллегам, родителям и второй половинке. От инновационных биохакерских гаджетов для ухода за собой, до предмето…
Привет! Я Юрий Иванов, основатель онлайн-сервиса BODYENERGY, в прошлом айтишник, последние два года жил в 15 странах. Я изучал методики дыхания в Индонезии, Индии, Казахстане и Грузии. В статье расскажу, как их применил на Севере в небольшом городке с населением 28 тысяч человек.
Привет! Я Юрий Иванов, основатель онлайн-сервиса BODYENERGY, в прошлом айтишник, последние два года жил в 15 странах. Я изучал методики дыхания в Индонезии, Индии, Казахстане и Грузии. В статье расскажу, как их применил на Севере в небольшом городке с населением 28 тысяч человек.
Устали жить на пониженной батарейке? Начните предпринимать первые шаги в борьбе с усталостью. На какие симптомы обратить внимание и как снова стать активным — рассказываем в этой статье.
Меня зовут Юрий Иванов, и в этом году я запустил Nebica Health — программу восстановления здоровья, которая помогает айтишникам, предпринимателям и другим деловым людям зарядить свою выгоревшую внутреннюю батарейку до 100%. Как я выстраивал эту программу, на каких принципах она работает и почему важна и нужна в наших реалиях — рассказываю в этой ст…
Меня зовут Юрий Иванов, и в этом году я запустил Nebica Health — программу восстановления здоровья, которая помогает айтишникам, предпринимателям и другим деловым людям зарядить свою выгоревшую внутреннюю батарейку до 100%. Как я выстраивал эту программу, на каких принципах она работает и почему важна и нужна в наших реалиях — рассказываю в этой ст…