Юрий

+291
с 2022
34 подписчика
5 подписок
Новая статья :)
11
Ретрит в Арктике или как я 4 дня лежала на кафеле, ничего не ела и чуть не угодила в психушку

Привет, меня зовут Елена, я руковожу 30 магазинами женской одежды по всей России. Когда-то я была любящей женой, вела счастливую luxury-жизнь: отдых в Дубае, мишленовские рестораны, Lamborghini и Rolls-Royce. Но однажды, как будто по щелчку пальцев, «меня не стало». Надеюсь, мой рассказ поможет многим обойти депрессию или найти из нее выход, пока е…

Ретрит в Арктике или как я 4 дня лежала на кафеле, ничего не ела и чуть не угодила в психушку
3434
99
33
22
Моя новая статья о пользе дыхания
22
Самый научный гайд по дыханию: Как за 10 минут в день снять тревожность и стресс

Многие ставят дыхательные упражнения в один ряд с эзотерикой. А кто-то слышал только про «дыхание маткой». На самом деле дыхательная гимнастика — это простой, но научно доказанный способ справиться со стрессом и предотвратить огромное количество заболеваний. Почему дыхательные практики работают и что об этом «говорит» наука — читайте в статье.

Самый научный гайд по дыханию: Как за 10 минут в день снять тревожность и стресс
5858
Я ХОЧУ ВСЕ! Идеи подарков на все времена :)
11
21 идея зож подарков для тех, кто следит за здоровьем и развивает осознанность

Когда приближается Новый год, мы задумываемся о том, что подарить и как удивить наших близких. Укрепление здоровья, благополучия и внутренний рост, становятся настоящим трендом. В этой статье я собрал идеи, подходящие для подарков друзьям, коллегам, родителям и второй половинке. От инновационных биохакерских гаджетов для ухода за собой, до предмето…

от 7000 руб.
2424
Приходите почитать новую статью :)
«50 человек сняли стресс за одну сессию»: как я провел 40 групповых занятий на дыхание в Кандалакше

Привет! Я Юрий Иванов, основатель онлайн-сервиса BODYENERGY, в прошлом айтишник, последние два года жил в 15 странах. Я изучал методики дыхания в Индонезии, Индии, Казахстане и Грузии. В статье расскажу, как их применил на Севере в небольшом городке с населением 28 тысяч человек.

«50 человек сняли стресс за одну сессию»: как я провел 40 групповых занятий на дыхание в Кандалакше
3131
Постоянная усталость — это не норма: как повысить энергию и вернуть силы

Устали жить на пониженной батарейке? Начните предпринимать первые шаги в борьбе с усталостью. На какие симптомы обратить внимание и как снова стать активным — рассказываем в этой статье.

Постоянная усталость — это не норма: как повысить энергию и вернуть силы
6363
Как начать жить полной жизнью, если ни на что нет сил: моя история о создании сервиса физического и ментального здоровья

Меня зовут Юрий Иванов, и в этом году я запустил Nebica Health — программу восстановления здоровья, которая помогает айтишникам, предпринимателям и другим деловым людям зарядить свою выгоревшую внутреннюю батарейку до 100%. Как я выстраивал эту программу, на каких принципах она работает и почему важна и нужна в наших реалиях — рассказываю в этой ст…

Как начать жить полной жизнью, если ни на что нет сил: моя история о создании сервиса физического и ментального здоровья
8484