В первый раз, когда…

Самое первое воспоминание из детства, когда мою самооценку пошатнули в школе во 2м классе.

На уроке литературы я что-то ответила невпопад о рифме. Класс веселился и смеялся.

Решила, что мне не за чем больше устно отвечать на уроках.

Замкнулась. Почти до конца 11 класса меня называли «тихоня».

Но при этом перед всем классом стихи наизусть я читала хорошо. Не боялась.

Второе яркое воспоминание из школы - это когда меня унизила учительница по русскому языку за д/з.

Могла же мне это лично сказать на перемене? Нет, ей надо было перед всеми раскритиковать мое сочинение в начале урока.

Дома также я не слышала похвалы, хотя была самостоятельная и ответственная девочка.

Зато наблюдала как отец матери попрекал своими словами «ты здесь на птичьих правах», «ты - никто и звать тебя никак». И это еще мягкие формулировки.

Никто и никогда не говорил мне, я красивая или просто симпотичная.

Сейчас и ближнее окружение надо мной смеется, какой типа из меня «блогер».

Откуда спрашивается мне иметь здоровую самооценку?

Я могу рассчитывать только на саму себя. Сама в себе взрастить уверенность и самоценность.

Это сложно! Потому что демоны детские не отпускают.

Легче всего действовать по привычным сценариям.

Чтобы в мозге «вытоптать» новые нейронные тропы и превратить новые действия в привычки, нужна ежедневная работа.

Также как и изменение образа жизни, переход на осознанное питание, требует времени.

Только действия приведут к долгосрочным результатам.