«Мотивация» такое изрядно поднадоевшее слово🤨. Оно везде и во всем. В работе, в жизни, в обучении ….

Но всё же без него ни куда.

Нас постоянно что то должно побуждать к действию, иначе скорее всего, ни чего делать не будем. И ни какие доводы не помогут.

В фитнес-процессе всё так же. Когда вы решаете что надо что то делать, надо подумать для чего вам это. Тогда вы будите твёрдо и уверенно «шагать» к поставленной 🎯 цели.

Например монолог с самим собой:

- Я хочу похудеть!

- А зачем 🤦‍♀? Ведь итак всё норм 👌. Семья, работа - отлично 👍. Ну подумаешь жирок свисает, здоровье подкачивает.

- Да и зачем мне быть в хорошей форме 🤔 Может и не надо ?

- А то что у меня проблемы со здоровьем , так это совсем не потому что я толстый и не подвижный. Это годы, генетика, последствия травм юности. Схожу к врачу , он мне пропишет «таблетку»

- …..

Ооо эти монологи , они бесконечны. Можно годами разговаривать и ни чего не делать 😊

Вооот поэтому мы ищем 👀 Истинную причину и Достяжимую.

И важно не искать её для всех. Можете даже ни кому её не говорить. Она для Вашего личного пользования 🙂

И вот когда вы её найдёте - тогда начнётся движение !