Процесс перехода из состояния НЕтренированности в состояние тренированности

Процесс сложен и в то же время прост. Я думаю, что каждый пробовал начинать тренироваться и бросал уже не раз и не два, а гораздо больше.

В чем же секрет успеха "Начать и продолжить"?

Секрет в том, что надо понимать: это не "раз - и всё '. Это достаточно долгий и порой скучный процесс. Он требует регулярности и упорства. Необходимо прилагать усилия, не лениться. Не ругать себя за промахи и неудачи, а понемногу двигаться вперёд, прокладывая именно "Свой путь".

"Свой путь" - он только ваш и больше ничей! Он выстраивается с учётом ваших физических возможностей, ваших душевных сил, ваших жизненных обстоятельств и многого другого.

Я думаю, основное - понять, зачем это нужно,, для чего. А дальше - действовать.

Возможно, моё мнение не совпадёт с вашим. Но главное во всём этом - здоровье. Оно даёт нам возможность быть успешными, счастливыми, способными на свершения. Все остальное - маленький вес, огромные мышцы, круглые попы... - это всё второстепенно.