Я каждый день делаю технику: как я вижу наилучший вариант окончания текущего дня. И записываю себе не только ключевые задачи по работе, но и личные, отдых + эмоции, которые я испытываю при завершении дня. Немного программирую себя с утра. Вечером подвожу итог, если что-то не сделано, я считаю что даже мысль в направлении этого дела - уже хорошо. Не ругаю себя, перераспределяю задачи. А вот более долгосрочное планирование пока дается сложнее. Пункты по энергии надо отследить - с духовной точно есть вопросики)
Спасибо