3 мифа о продуктивности, вера в которые усложняет вам жизнь
Привет, стартаперы! Я Лёша Марков, пишу для «Стартап-кафе № 1». Это перевод статьи Джессики Стиллман, в которой она разобрала и разрушила 3 мифа о продуктивности, чтобы вы не усложняли себе жизнь.
Пока все повышают продуктивность с помощью ChatGPT, мы решили рассмотреть менее хайповые методы и разрушить несколько мифов.
Даже при самых благоприятных обстоятельствах жизнь трудна — и ведение бизнеса тоже. Вам не нужно делать его еще труднее, но, по словам автора книги «Неотступность» Нира Эяля, многие из нас случайно еще больше затрудняют выполнение дел и достижение целей. Мы верим в несколько распространенных, но ошибочных утверждениях о продуктивности.
В недавнем посте на Medium Эяль изложил пять мифов о продуктивности, которые он чаще всего слышал во время работы над своей книгой. Все они достоины прочтения, но три из них настолько хорошо совпали с моим личным опытом и информацией, что мне просто пришлось углубиться в них.
1. Многозадачность — это всегда ужасно
На протяжении многих лет я написала целый ряд колонок против многозадачности. Я рассказывала об исследованиях, показывающих, что многозадачность снижает ваш функциональный IQ и повышает тревожность, а также рассказывала об экспертах, которые развенчивают широко распространенное мнение о том, что некоторые люди просто лучше других справляются с многозадачностью (нет, ни один из наших мозгов не создан для этого).
Так могу ли я просто выбросить все эти исследования в окно и решить, что многозадачность — это здорово, основываясь на словах Эяля?
Вовсе нет. Эяль согласен с тем, что пытаться одновременно и хорошо выполнять одинаковые или сложные задачи невозможно. Вы не можете одновременно вести разговор и проверять электронную почту. Но Эяль утверждает, что существует один особый вид многозадачности, который действительно эффективен и делает вашу жизнь проще: многоканальная многозадачность, или объединение сложной задачи с менее напряженной в когнитивном плане задачей, которая использует различные органы чувств.
Многоканальная многозадачность — это способ преодолеть два ограничения человеческого мозга. Во-первых, его ограниченную вычислительную мощность, ведь чем больше концентрации требует задача, тем меньше места остается для всего остального. Во-вторых, ограниченное количество каналов внимания, то есть он может концентрироваться только на одном сенсорном выходе одновременно. Мы можем звонить во время прогулки, слушать подкасты во время уборки и готовить еду с друзьями и семьей.
Более того, было доказано, что сочетание легкой физической нагрузки с размышлениями разблокирует творческий потенциал, а движение во время обсуждения чего-либо помогает нам разрешить конфликт. Так что в ограниченных, но полезных обстоятельствах выполнение двух дел одновременно экономит время и улучшает результаты.
2. Список дел — это все и вся в продуктивности
Для многих людей скромный список дел является основой продуктивности, и не зря. Записать все свои сроки и обязанности на бумаге или в приложении — это эффективный способ очистить мозг и справиться со своими обязательствами.
Однако Эяль предупреждает, что в списках дел есть как подводные камни, так и преимущества.
Быть продуктивным, или правильно использовать свое время, и завершать задачи — это не одно и то же. Результат — это не единственное измерение достижении. Такое отношение к делу не учитывает путь к достижению долгосрочных целей и тем самым отталкивает людей от стремления к ним.
Эксперты даже придумали название для откладывания значимой, но долгосрочной работы в пользу менее важной, но приносящей удовлетворение проверки списка дел. Они называют это «размыванием приоритетов» и утверждают, что это равносильно одной из форм промедления.
Многие стоящие задачи не вписываются в аккуратные списки. Творчество, например, часто требует длительных периодов неструктурированного мышления, что выглядит как безделье. Спросите Эйнштейна и Стива Джобса.
Аналогичным образом, построение отношении, стратегическое мышление и простая радость от того, что вы живы, практически невозможно разбить на пункты списка дел. Не позволяйте удовлетворению от выполнения списка дел отвлекать вас от важных, но более туманных задач.
3. Чтобы начать работу, нужно быть готовым
Нет, вовсе нет. Это просто неправда. Когда LinkedIn спросил у пользователей, какой совет они дали бы своим молодым коллегам, один и тот же совет звучал снова и снова — перестаньте пытаться придумать идеальный план или подготовку и просто начните. Вы никогда не будете готовы. Мы все поймем это на своем пути.
Объявлять себя готовым или нет — значит думать, что у вас должен быть стандарт качества на выходе. Это слишком концентрирует внимание на цели и результатах и недостаточно на процессе, поэтому начало работы кажется непосильным. Мы должны переосмыслить, что значит быть готовым. В действительности, вы готовы к достижению цели, когда вы можете уделять время работе над собой столько, сколько обещали.
Если у вас с самого начала было все необходимое для достижения цели, то, вероятно, ваша цель недостаточно велика. Люди учатся на практике, поэтому сосредоточтесь на процессе и верьте, что достижение вашей цели превратит вас в человека, который сможет ее достичь.
Оригинал статьи на Inc: 3 Productivity Myths That Are Making Your Life Way Harder Than It Has to Be.
Статью перевела Лиза. Она с радостью переведет что-то для вас, обращайтесь, не надо стесняться.
Подписывайтесь на телеграм-канал венчурной экосистемы «Стартап-кафе №1»: каждый день рассказываем, как запустить стартап и найти инвестиции.
Регистрируйтесь на сайте, там уже доступна база знаний. На днях релизим шесть новых модулей: мастермайнды, витрина стартапов, эйчар-площадка, база экспертов, трекинг стартапов, календарь мероприятий.
Спасибо, полезно)
Не за что, подписывайтесь )
Cпасибо за статью. К сожалению, есть опечатки: «целыи», «значимои», «идеальныи» и так далее. Они все однотипные)
Спасибо за бдительность, исправили ) при копировании почему-то Й потерились )
Спасибо,отличная статья!🙂🙂
Вам спасибо! Подписывайтесь, постараемся почаще быть полезными )