Все знают, чтобы похудеть нужно есть меньше калорий, меньше сладкого, мучного и жирного, больше двигаться и регулярно ходить на тренировки. В теории все очень просто, но темпы ожирение растут, а многие девушки всю жизнь сидят на диете и не могут добиться результатов. Как же заставить себя похудеть?