Статья и правда интересна, настолько, что я решил таки нарушить правило и написать комментарий. Для начала - спасибо за ссылки на статьи, было интересно их изучить. Теперь по плану. Начну с прикладной темы переходя к психологической. Для начала было бы очень не плохо уточнить что Аутофагия выполняет роль супрессора только если уже не развита какая-либо опухоль в человеке, иначе только провоцирует дальнейшее развитие опухоли. Также как по мне спорно питание раз в день, вот две причины почему я так считаю: 1) Согласно эпигенетике предрасположенность к ожирению возникает в следствии недостатка питания либо в процессе нашего зарождения (т.е. нас программирует еще мать), либо в процессе нашей жизни, выступая в роли адаптационного механизма (абы не умереть от голода). Говоря проще - мое предсказание что через некоторое время наконец гены перещелкнут при каждодневной голодовке и вы получите склонность к ожирению. 2) растяжение желудка и переваривание всего вот этого. Про кетоз было написано все очень верно, но у меня вопрос - а что с чувством голода в течение дня и временем на переваривание? для этого всего нужны силы и время. Вангую что должна наблюдаться усталость в течение часа - двух, пониженная активность и прочее.
Делая собственный вывод по этой теме - разговоры про улучшение самочувствия от подобной диеты (в плане голодовки, не китоза) сравни эффекту плацебо и выстрелу в ногу. Со временем должно выстрелить негативно (по моему не врачебному мнению). Кроме прочего, опять таки по моему мнению, чтобы этого не произошло достаточно оставить регулярную, но не каждодневную голодовку. Исследования на эту тему были еще очень давно, еще 15 лет назад при разведении домашних рыбок я знал, что голодовка 1 раз в неделю (полная) залог их дольшей жизни. Возможно и вам стоило бы задуматься об изменении времени голодовки?
Далее по теме психологии. Гаремы и все прочее это хорошо, влияние секса на нейропластичность и общее самочувствие разве что ленивый не доказал ( BBC одобряе~), но. Мне понятно в вашем разрезе желание делегировать поиск объектов для секса, но при подобном поведении ( и на мой взгляд психологических зажимов - все таки удовольствие от поиска и "добивания" тоже присутствуют и оказывают положительное влияние. ИМХО вы зря отказываетесь/боитесь от ведения собственной розыскной деятельности) дальнейшее нахождение партнерши может быть затруднено (бывают разные ситуации в жизни, слишком разные чтобы их все описывать. Говоря вкратце - вы может сейчас так и не думаете, но передумать в будущем еще как можете по этой теме). Оставим момент секса и женщин перейдя к более узкому профилю - сублимации. Как по мне - в вашей жизни много напряжения и искусство "удалять" негативные эмоции, скилу которому вас научили так хорошо использовать, является не более чем сублимацией. Почему я так считаю? Потому как исхожу из личного опыта. Негативные эмоции никуда не денутся, вы с ними не работаете - не работаете с причиной, не работаете с точкой осознания. Вы снимаете последствия, чего по психологии делать никак нельзя - оно выльется в еще большие проблемы (просто гугл - тема "сублимация"). Вы упоминаете о том, что с мастерами пытаетесь приблизиться к тому чтобы совсем не чувствовать негативных эмоций - это будет более верным решением. Но! Представим себе не рядовую ситуацию - вас бьют в лицо. По факту вас должна взять злость (выброс адреналина с эндорфинами), что придаст вам сил/уменьшит боль. При отсутствии подобной реакции дальнейшее взаимодействие с миром будет затруднительно. Сей параграф о том - что отказ от негативных эмоций как по мне, вещь неправильная. Лучше работать с ними а не пытаться от них избавляться полностью. Эволюция нам их выдала, надо только правильно ими распоряжаться.
На сим все - надеюсь часть моих слов заставит вас задуматься. With best regards
Статья и правда интересна, настолько, что я решил таки нарушить правило и написать комментарий. Для начала - спасибо за ссылки на статьи, было интересно их изучить. Теперь по плану. Начну с прикладной темы переходя к психологической.
Для начала было бы очень не плохо уточнить что Аутофагия выполняет роль супрессора только если уже не развита какая-либо опухоль в человеке, иначе только провоцирует дальнейшее развитие опухоли. Также как по мне спорно питание раз в день, вот две причины почему я так считаю:
1) Согласно эпигенетике предрасположенность к ожирению возникает в следствии недостатка питания либо в процессе нашего зарождения (т.е. нас программирует еще мать), либо в процессе нашей жизни, выступая в роли адаптационного механизма (абы не умереть от голода). Говоря проще - мое предсказание что через некоторое время наконец гены перещелкнут при каждодневной голодовке и вы получите склонность к ожирению.
2) растяжение желудка и переваривание всего вот этого. Про кетоз было написано все очень верно, но у меня вопрос - а что с чувством голода в течение дня и временем на переваривание? для этого всего нужны силы и время. Вангую что должна наблюдаться усталость в течение часа - двух, пониженная активность и прочее.
Делая собственный вывод по этой теме - разговоры про улучшение самочувствия от подобной диеты (в плане голодовки, не китоза) сравни эффекту плацебо и выстрелу в ногу. Со временем должно выстрелить негативно (по моему не врачебному мнению). Кроме прочего, опять таки по моему мнению, чтобы этого не произошло достаточно оставить регулярную, но не каждодневную голодовку. Исследования на эту тему были еще очень давно, еще 15 лет назад при разведении домашних рыбок я знал, что голодовка 1 раз в неделю (полная) залог их дольшей жизни. Возможно и вам стоило бы задуматься об изменении времени голодовки?
Далее по теме психологии. Гаремы и все прочее это хорошо, влияние секса на нейропластичность и общее самочувствие разве что ленивый не доказал ( BBC одобряе~), но. Мне понятно в вашем разрезе желание делегировать поиск объектов для секса, но при подобном поведении ( и на мой взгляд психологических зажимов - все таки удовольствие от поиска и "добивания" тоже присутствуют и оказывают положительное влияние. ИМХО вы зря отказываетесь/боитесь от ведения собственной розыскной деятельности) дальнейшее нахождение партнерши может быть затруднено (бывают разные ситуации в жизни, слишком разные чтобы их все описывать. Говоря вкратце - вы может сейчас так и не думаете, но передумать в будущем еще как можете по этой теме).
Оставим момент секса и женщин перейдя к более узкому профилю - сублимации. Как по мне - в вашей жизни много напряжения и искусство "удалять" негативные эмоции, скилу которому вас научили так хорошо использовать, является не более чем сублимацией. Почему я так считаю? Потому как исхожу из личного опыта. Негативные эмоции никуда не денутся, вы с ними не работаете - не работаете с причиной, не работаете с точкой осознания. Вы снимаете последствия, чего по психологии делать никак нельзя - оно выльется в еще большие проблемы (просто гугл - тема "сублимация"). Вы упоминаете о том, что с мастерами пытаетесь приблизиться к тому чтобы совсем не чувствовать негативных эмоций - это будет более верным решением. Но! Представим себе не рядовую ситуацию - вас бьют в лицо. По факту вас должна взять злость (выброс адреналина с эндорфинами), что придаст вам сил/уменьшит боль. При отсутствии подобной реакции дальнейшее взаимодействие с миром будет затруднительно. Сей параграф о том - что отказ от негативных эмоций как по мне, вещь неправильная. Лучше работать с ними а не пытаться от них избавляться полностью. Эволюция нам их выдала, надо только правильно ими распоряжаться.
На сим все - надеюсь часть моих слов заставит вас задуматься.
With best regards