Влияние биодобавок на системы организма: Ч1. Мозг — поумнеть нельзя деградировать
Несмотря на то, что доступ к исследованиям упрощается из года в год, спасибо ПабМед, Киберленинка и СкайХаб, в мире царят предубеждения и страх перед биодобавками. Что еще хуже, это вера в то, что есть волшебный ингредиент, который сразу и быстро поправит общее состояние человека. Что ж, пришла пора углубиться и изучить влияние биодобавок на систем…
Есть ли смысл принимать одновременно триптофан и мелатонин?
Нет, конечно. Это как женатому вызывать при жене проститутку. Триптофан это жена. Приготовит, позаботится, чистоту наведет и секс организует. А мелатонин, это проститка, чисто секс и ничего более. И если ты за вечер при нормальном сексе с женой потом еще и с проституткой будешь, то и тебе напряг, и жене не ок, и член болит.
Объяснил как мог
Нет, так как мелатонин решает основную проблему. Можно принимать триптофан и теанин, или триптофан и ГАМК. Мелатонин самодостаточен, но чреват привыканием
Триптофан с утра, мелатонин на ночь