Счастье - не естественное состояние человека

Помню, когда в первые услышала эту фразу, была удивлена и раздражена. Как так? Почему я не могу перманентно радоваться? Ну или хотя бы всегда быть спокойной? чОрт!

Да, так человечно хотеть чувствовать радость или другую эмоцию, субъективно воспринимаемую как комфортную. Так понятно, что в нашей культуре культивируется состояние счастья и безмятежности.

"Расслабься, не тревожься, успокойся" - самые популярные советы, от которых, конечно же, тревожиться меньше мы не начинаем 🤷🏼‍♀🤦🏼‍♀

Почему же состояние счастья - "не норма" для человека? Как думаете?

Да, все так. Вряд ли бы наши прекрасные древние предки выжили, если бы постоянно пребывали в спокойном и радостном состоянии. А нам в наследство достались от них эмоции во всем их многообразии и непостоянстве.

Страх, злость, удивление, печаль, интерес - важные и функциональные эмоции.

Как говорится, реальность такова и больше ни какова😅

Но в этой реальности у нас остается выбор: как относиться к собственным эмоциям.

Остается выбор - учиться ли с принятием встречаться с ними или продолжать борьбу.

Где принятие - готовность быть с тем, что есть, оставляя поптыки избавиться или не чувствовать.

Где принятие - открытое наблюдение за своими эмоциями, их исследование с позиции Наблюдателя.

И выбор действия основывается на том, что важно, а не на импульсе эмоции.

Но можно выбрать и другое.

Можно продолжать сопротивляться своей человеческой природе, пытаясь не чувствовать то, что чувствуешь прямо сейчас.

Что выберете вы? Чего "стоит" вам борьба с собственными субъективно дискомфортными эмоциями?

Подписывайтесь на мой канал в телеграм