Что убивает уверенность в себе?

Основная причина неуверенности в себе.

Как обрести уверенность в себе.

На протяжении всей жизни нам приходится совершать разные поступки, делать выбор, выстраивать отношения и быть в одиночестве, брать ответственность и предавать, строить карьеру и любовь. И каждый раз рядом с нами есть один человек, с которым невозможно расстаться или развестись, от которого не сбежать и от которого не уволиться. Это мы сами. Вся наша жизнь и успех зависит от мнения и уверенности в себе одного единственного человека.

Основная причина неуверенности в себе.

Что же дает нам спокойствие и веру, и наоборот, что убивает ту самую веру в себя и свои силы?

Анализируя сотни людей и событий можно с уверенностью сказать, что основной причиной неуверенности в себе – могут стать только другие люди. Мы рождаемся – рядом с нами родители, идем в школу – рядом учителя и одноклассники, идем работать – рядом коллеги и начальники, мы остаемся одни – включаем телефон – и там тоже другие люди, показывающие свою идеальную жизнь в социальных сетях.

На каждом этапе нашей жизни, на каждом микрошаге нас бесконечно преследует мнение других людей, их оценка и убеждения, их ценности и эмоции. Они постоянно каждую секунду влияют на нас, мы осознанно и неосознанно находимся под их воздействием. Это сродни эффекту наблюдателя в квантовой механике: частицы по-разному ведут себя – когда на них смотрит наблюдатель и когда не смотрит. Кто-то меньше, кто-то очень сильно – но так или иначе мы оглядываемся на других людей, смотрим на их реакцию и выстраиваем свое поведение исходя из этого. Так по кирпичику, слой за слоем формируется наша личность, наши принципы и наша вера.

Ненароком оброненное слово мамы, что у тебя не получится, навсегда остается в нашем подсознании, и тем сильнее влияние, чем чаще нам это говорили и говорят. Муж или подруга, которые смеются над нашим желанием проявиться и заняться новым делом, могут очень сильно подорвать наше желание действовать, а порой и совсем остановить.

Неудивительно, что, находясь под постоянным воздействием окружающих и соприкасаясь с ними, у многих рождается куча причин быть неуверенным в себе – это и зависимость от мнения окружающих, и желание быть милой и всем нравиться, и перфекционизм, и мнительность. Все это собирается в клубок внутренних беспокойств, за которыми мы перестаем слышать себя и свои истинные желания.

Как обрести уверенность в себе.

Наша главная задача остаться наедине с самим собой, отключить потоки других людей и услышать, чего именно мы на самом деле хотим и, наоборот, чего совсем не хотим, и действовать исходя из этого. Наша уверенность внутри нас, а неуверенность навязывается нам внешним миром! Мир создан для нас, у него бесконечное количество возможностей. Как дети приходят в мир бесстрашными и бесконечно любопытными, так и каждому взрослому хочу пожелать посмотреть внутрь себя и найти то истинное, ради чего мы пришли в этот мир.

#ВикторияКосенкова

#психология