Полнят привычки, а не продукты: почему не стоит отказываться от углеводов, если хочется похудеть

Приближение тёплых дней вызывает как приятное предвкушение, так и тревогу — за зиму многие прибавляют в весе. Пытаясь избавиться от лишнего, люди нередко делают одну и ту же ошибку: слишком сильно ограничивают рацион. Каким на самом деле должно быть меню для похудения — рассказал фитнес-тренер, спортивный блогер, призёр чемпионатов Москвы и…

то есть хлеб это не зло? пойду всем знакомым девушкам расскажу, а то они бедные хлебцами давятся

Ответить