Светлана Школьник
О, да. Я дошла до того, что даже 5-6 часов в день было сложно функционировать. В конце декабря пошла к психотерапевту, она назначила лечение, сказала - ничего не делайте, совсем, постепенно энергия восстановится. Я ей не верила - настолько мне сложно было, от малейшего усилия укладывалась спать. Месяц спала день и ночь, а в феврале начали появляться силы. Сейчас энергия зашкаливает 💪🏼
остальное на партнере, на разные ИП открывали
Я фанат вашего банка, сервис просто ТОП 🔥 Сегодня мне позвонили, чтобы напомнить о забытой мною задаче. В чате помогают в любое время. Удобный интерфейс, бухгалтерия, причем через это ИП у меня проходит очень малая доля бизнеса, но обслуживают как премиум-клиента ⭐️
Пхахах, Виталик не ты ли это
Вообще не понимаю, почему тут обсуждают законно/незаконно, подписал/не подписал, значит это что-то или нет 🥱 Надо будет - без всяких законов и подписей отправят куда сочтут нужным
Мне психотерапия помогла, много лет я металась
О, да! Сама собиралась написать о нем, руки не доходили и жалко времени было. Заскринила и записала все аудио с ним после того, как он закрыл мне доступ к курсу. Собиралась писать претензию, посоветовалась с адвокатом - он сказал дело выигрышное 100%, я вообще этом плане подкованная, но потом я решила забить... Подумала - а зачем мне это вообще? Ради месяца бесполезных, устаревших и скучных уроков? Или ради 20 тыщ? Тем более UX мне не зашел, думала я, продолжать не буду. А потом на глаза попались уроки одной девушки и я поняла, что это классно, что мне нравится, просто уроки Виталия напрочь отбили интерес к дизайну. Начала учиться и в итоге уже даже нашла работу по этому профилю
Часа в неделю мне хватает с лихвой, не успеваю домашку делать) Мне тоже попадались плохие преподаватели, даже носители были. Лично мне чем полезен учитель: структурирует информацию, подтягивает слабое (спикинг), дисциплинирует, корректирует речь по ходу, заставляет общаться, устраивает контрольные, чтобы ничего не забылось, дает упражнения на повторение, опять же - чтобы не забылось. Самое главное - практика теперь идет бесконечная, пока я домашку делаю - сама с собой успеваю наговориться
онлайн раз в неделю, иду от B1 к B2. За последний год пробовала пять человек. Последняя мне нравится тем, что подходит индивидуально и корректирует программу в зависимости от слабых мест и успехов
Для меня все завязано на учителе. Недавно нашла наконец-то репетитора (после долгих поисков), и прогресс пошел, и запоминается все замечательно, и учеба в удовольствие. Годами пыталась сама и бросала
главное - вовремя начать их менять ;) Но людям нелегко отказаться от своих убеждений, я бы даже сказала, что для многих это вообще неприемлемо. Сегодня я вообще не понимаю, как я могла верить в свои негативные представления, но ведь считала их истинными - поэтому сейчас стала намного гибче относиться к людям и событиям
- стрессогенных факторов сегодня стало намного больше, одиночество, социальная незащищенность и тд
- в нашей стране 50 лет назад было в 5-6 раз больше суицидов
Да-да! Реагировать на стресс - это выбор. Но если реакции были согласно негативным убеждениям и довели до депрессии - усилием воли не вылечишься, увы(
Вы не знаете, как было раньше в конкретной семье и у конкретного человека. А общая статистика по странам и по уровню "раньше" и "сейчас" - в открытом доступе :)
Здравствуйте! Соглашусь. Но в депрессии, по крайней мере в тяжелой стадии, невозможно оценить, что объективно, а что нет, что значительно, а что не стоит внимания. К тому же эмоции не поддаются контролю, что уж говорить о мыслях)
Отличная аналогия с переломом 👍🏼 Так и есть. И если человек действительно когда-то ломал ногу, он не станет обесценивать эту боль, даже если у него кости срослись после хорошего сна 😃
Три месяца была в путешествии ;)
Здравствуйте! Спасибо! Я рада такому комментарию, именно об этом мой пост - люди не хотят обратиться за помощью к близким как раз потому, что встречают обесценивание, и это только усиливает ощущение одиночества и непохожести на других. Это и случилось с моей коллегой, которая встретила моралистское осуждение со стороны отца.
"Раньше люди с этим как-то справлялись" - и раньше не справлялись, откуда у вас данные, что справлялись? Даже наоборот - суицидов стало в разы меньше по сравнению с прошлым веком. Несмотря на доступную информацию об этом, почему-то аргументы "раньше справлялись" и "реальной болезни то нет" все еще существуют.
Я не хочу "справляться" и "даже иногда быть веселой". Благодаря терапии необходимость справляться и давить из себя улыбки отпала - сейчас я легко решаю вопросы, а улыбаюсь часто и искренне.
Мне больше года снились сны, в которых фигурировал жуткий стыд. В последние месяцы стали сниться регулярно и с одним и тем же сюжетом. По совету врача поговорила в реальности со всеми людьми, которые приходили во сне и стыдили меня - и наконец-то это закончилось)
Вам удалось заметить самое важное в тексте :)
Я бы может продолжила сама, но мне было тяжело дышать + другие проявления психосоматические. Я только вот неделю назад поняла, что было причиной
Мне наверное сложно понять, потому что я не мужчина, прямая опасность мне не грозит. А вы не рассматриваете возможность вернуться хотя бы на малый срок - купить лекарство, восстановить энергию?
Спасибо!
Я вот вспомнила, что врач сказала - это рухнул ваш идеальный мир, так что да, согласна. Была уверенность в ценностях, после февраля стала рушиться.
Минимум полгода, с начала лечения прошло чуть меньше 3-х месяцев
Нет, другие препараты, не знаю - можно тут названия упоминать? Я второй день на сайте 😅
Да, причем у меня есть один знакомый, который как раз фыркает «ты все придумываешь», а у него в семье три человека с этим попали в больницу, и так и не вылечились 🤷🏽♀️ в предыдущем поколении, причем - советском.
соглашусь!
Рада, что вам удалось себя вытащить. Да, у меня тоже в сентябре все обострилось
После лечения стала амбассадором психотерапии. Синдром отличницы, тревожность, стрессовые триггеры, недосып, усталость, дедлайны - вообще всё ушло. Выяснилось, что если дела отложить или не делать - мир не рухнет.