Личные границы предпринимателя

Один из важных навыков предпринимателя – это умение выстраивать личные границы. Это снижает личный стресс, снижает напряжение в коллективе, отсекает токсичных сотрудников, у других повышается ответственность и теперь есть возможность вылезти из операционки и заняться своим делом.

Личные границы — это невидимая стена между внутренним миром человека и другими людьми. Устанавливая их, человек защищает себя от вторжения в мысли, чувства и убеждения. Личные границы помогают сохранять индивидуальность и не поддаваться чужому влиянию.

Часто от предпринимателей слышу истории, как сотрудники пытаются нарушить их границы.

Вот несколько примеров:

1. Входят в кабинет без стука

2. Не соблюдают расстояние при общении. У нас есть интимная зона (до 40 см), личная зона (от 40 до 120 см), социальная зона (от 1м до 3м), публичная зона (более 3м.). Некоторые сотрудники при общении подходят на расстояние интимной зоны, что бессознательно всегда вызывает дискомфорт.

3. Могут взять личные вещи без спроса (не важно ручка это, или что-то другое).

4. Обсуждение личных проблем. В рабочих отношениях это попросту неуместно, но желание помочь и быть хорошим не редко втягивает в чужую историю и уводит от самой цели рабочего процесса. Помогать нужно, для этого есть психологи, а вот втягиваться в личные проблемы сотрудников не стоит.

5. Вопросы и разговоры на слишком личные темы.

6. Перекладывание своей работы на собственника или руководителя.

7. Панибратство, колкие подшучивания, наезды, манипуляции, грубое отношение, оскорбления.

8. Желание научить как должен работать бизнес/собственник/сотрудники.

Установка личных границ на работе помогает сохранить психическое и эмоциональное благополучие. Личные границы помогают определить, что входит в зону ответственности, а что нет. Это позволяет избежать конфликтов.

К чему приводит отсутствие личных границ:

1. Агрессия => раздражение => тревога => чувство вины

2. Подавление эмоций => усталость => перепады настроения

3. Потеря интереса => пофигистическое отношение => желание все бросить.

Самый основной и важный показатель, что что-то идет не так – это наши эмоции и чувства. Раздражение, агрессия или просто «непонятные» неприятные ощущения сигнализируют нам о проблеме, которую необходимо решать. Отсутствие каких-либо чувств и эмоций – это совсем тревожный признак, который не стоит игнорировать.