Уверенность в себе (и отвага)
В наши дни звучит, скорее, как миф, а не реальность. Скольких людей из своего окружения вы можете охарактеризовать как уверенных в себе?
Вы сейчас, скорее всего, задумались, и в голове появились две-три кандидатуры.
А теперь при удобном случае расспросите их, считают ли они себя уверенными. Ответы удивят, даю слово.
Отсутствие уверенности в себе становится все более распространенной проблемой в современном обществе. Причин такому явлению масса:
- «Идеальные» фотографии в социальных сетях создают иллюзию идеальных жизней у других. С этими фотографиями активно сравнивается своя жизнь, что порождает чувство недостаточности;
- Установление высоких стандартов успеха. К примеру, в интервью на улицах спрашивают девушек и женщин, сколько должен зарабатывать мужчина, на что звучат внушительные суммы, создающие определенное давление;
- Страх неудачи/провала из-за стремления к совершенству и перфекционизму;
- Зависимость от мнения окружающих и боязнь критики;
- Стресс и тревожность от современного темпа жизни;
- Отсутствие времени для личного развития;
- Информационный перегруз: когда со всех сторон сыпется информация о постоянных изменениях в среде, это вызывает чувство беспокойства и некоторую неуверенность в принимаемых решениях.
Хочется рассказать о случае из практики. Не так давно работала с молодым предпринимателем, и он измерял уверенность в себе средним чеком в дорогом ресторане.
Сначала он, будучи студентом, долго копил, чтобы сводить девушку в ресторан со средним чеков в 5-7 тысяч на человека, потом долго шел к тому, чтобы была возможность позволить себе посещение таких заведений тогда, когда хочется. И дальше он очень много работал, чтобы свободно себя чувствовать в более дорогих заведениях, пока однажды, смакуя стейк за 30 000 руб. в центре Москвы он вдруг не понял, что на руке у него дешевые часы (по сравнению с другими посетителями). Настроение испортилось, стейк больше не радовал вкусовыми ощущениями. Пришлось дотягивать и гардероб, и аксессуары.
С этим всем он и пришел в коучинг: ему все время казалось, что он недостаточно хорош, не дотягивает до вершин, на которых всегда хотел быть. Что его НЕДОСТАТОЧНО. И самое интересное, что вышел он вот с каким инсайтом:
«Если ты входишь в помещение и сравниваешь себя с кем-то - это не уверенность. Потому что уверенность - это когда ты себя вообще ни с кем не сравниваешь»
Как вам такая идея?