Что такое внутренняя опора и самоценность?

Сегодня хочу обсудить с вами тему внутренней опоры, что это такое и с чем её едят.

Давайте разберём, какие вообще есть опоры у нас в жизни. Опора – это то, на что мы опираемся, как правило, что-то надёжное. Есть внутренняя опора – самая важная, и внешняя.

Разберём сперва внешнюю опору. Это то, где мы, как на костыли, опираемся на других людей. На кого-то, кто нас подстрахует. Когда мы были маленькие, это были наши родители, они были нашими костылями. Мы на них опираемся и дальше, если не пройдёны этапы сепарации.

Что происходит, когда мы становимся взрослыми? Мы по-прежнему остаёмся в каких-то детских травмирующих событиях и по-прежнему опираемся на родителей. Если что-то случится, значит поеду к маме поплачусь, хорошо будет – не поеду. Если что-то случится, я позвоню папе, папа мне даст денег, точно не бросит.

Когда у нас нет внутренней опоры, у нас всегда запросы на чужое мнение и оценку. Скажите, а как я выгляжу? Скажи, нормально написала, не нормально написала? Нам все время важно мнение со стороны, кто и что думает, как это видят.

Это может быть кто угодно. Могут быть наши дети: займу деньги у сына, у дочери. Это история, когда сразу моментально меняетесь ролями – вы становитесь в роль ребёнка, а ваш ребёнок становится для вас мамой или папой.

Когда у вас есть внутренняя опора, вам становится абсолютно неважно, что и кто думает, вы у вас есть. Вам не важна оценка других людей. Вы получаете удовольствие от того, что делаете, вам нравится. Когда вы принимаете решение, даже рискуя, это ваша ответственность. Вы не думаете так: “Сейчас я рискну и могу прогореть, прогорит моё дело и тогда, а квартиру я продал, вернусь жить к маме”. Таких вариантов в принципе нет, вы берете ответственность на себя.

Из каждой ситуации вы понимаете, как будете выходить, осознаете, опираясь на себя. Другие люди точно не должны брать ответственность за вашу жизнь и решения. Это ваш путь. Когда вам не нужно получать мнение со стороны, как вы выглядите. Потому что вы и так знаете, как вы выглядите, у вас нет запроса в принципе на оценку.

У вас есть внутренний стержень, смелость выбрать себя. Ну или наглость, если хотите выбрать себя и отказать клиенту, с которым вы не хотите работать. Вы всегда ставите себя в приоритет. Это, в том числе, вопросы сепарации, насколько вы сепарированы от родителей, а потом, когда идёте во взрослую жизнь, от мужа или жены. Когда вы финансово не зависите от своего партнёра. Что если ваш супруг или супруга исчезнут со всем тем, что ему принадлежит, вы несёте ответственность за себя и за своих детей.

Внутренняя опора на себя, и только на себя – это про то, насколько вы уверены в себе и своих силах. Когда вас могут где-то отвергнуть, откуда-то выкинуть, выгнать, что угодно может произойти – вы не пропадёте. Даже если весь мир от вас отвернётся, вы точно справитесь.

Это очень глубокая тема. Если у вас что-то всколыхнулось внутри, напишите об этом. Свои вопросы по этой теме можете задать мне в телеграм https://t.me/mozgovayapsy , там я делюсь своим опытом, записываю подкасты на разные темы. Если вам интересно саморазвитие и психология, подписывайтесь!

P.S. Если было полезно, ставьте лайк.

1
Начать дискуссию