А нафига DMAE, если принимаешь Лецитин? Он же сам по себе является сырьем для ацетилхолина... причем оттуда же получишь фосфатидилсерин для миелиновых оболочек нервов. Есть ли смысл их совмещать?
... а также алкоголь в больших дозах, потому и случается белочка - синдром резкой отмены, и мозг без ГАМК-тормозов загоняется по кочкам
ДМАЕ в нейрохакинге, это скорее к семейству Холина (вит В4), Альфа-GPC, Цитиколина, Лецитина, Фосфатидилхолина, то есть сырье для выработки ацетилхолина - нейромедиатора возбуждения (это касательно мозга, т.е. не считая остальных воздействий на организм). ГАМК же наоборот - в большей мере нейромедиатор торможения... это если очень упростить, а так-то ГАМК в ЦНС играет очень большую роль, в т.ч. является сырьем для множества процессов ЦНС. Вот тока она в чистом виде через ГЭБ не проходит. Пишуть, как то стимулирующе через нервную систему кишечника влияет на выработку ГАМК в ЦНС, но мы предпочитаем фенибут)
Бывает, что и без причины - тут только пилюльки, или по какой-то незначительной - тут, наверное, психолог может помочь, но таблетки дешевле.
А если тревога реально обоснована, тут фенибут вряд ли поможет, что посерьезней подавай, наверное антидепрессами можно залить, но лучше разрешить проблемы
Причем, когда тирозин пробовал растворять в утреннем коктейле - не торкало (он слаборастворим, мож потому), а ложу в рот столовую ложку жидкого лецитина, сыплю туда чайную тирозина, четверть чайной черного перца, пожую шоб разошлось и со слюной перемешалось, выпиваешь кофя с чаем, или кофеина - и вуаля, стоит сесть за проект, и пошла работа, прям втягиваешься и фокусируешься. Мож и плацебо-шаманизм, но сдается, тирозин нужно правильно разжевать для усвоения, а то мимо пролетает
хз от него ли, но как только начал закидываться с утра парой граммов тирозина, кофеин начал работать в нужную сторону) Правда, когда кофеина переберешь, трусить начинает, надо Теанин попробовать для купации этой побочки, ну и выматываешься от кофеина быстро, нужно грамотно распределить по дню конские дозы витаминов Б (если с утра колюсь тиамином, потом в течение дня накатывать никотинки, а вечером остальные, на дольше хватает, почти на день + вечерняя бодрая треня), минеральчиков, плюс лецитин как источник холина, но это хз насколько важный фактор, просто он тут дармовой, жру постоянно.
lol, она так-то начальник HR
Спс, как раз пересматривал недавно, но не обратил внимания на некоторые нюансы. А по холину (DL-Холина битартрат) навскидку нет инфы? Он так-то дешевле ДМАЕ, есть ли смысл его с ДМАЕ совмещать, или он и из лецитина наработается (этого пять литров уже имеется, надо доедать)?