Когнитивные искажения: 10 примеров и способы их преодоления

Когнитивные искажения, или ошибки мышления, оказывают влияние на наше восприятие и принятие решений. Я расскажу и опишу вам 10 из них, приведу примеры и способы избегания.

Тенденция искать и принимать только ту информацию, которая подтверждает наши убеждения. Пример: выбор новостей, подтверждающих нашу политическую позицию. Решение: искать разнообразные источники информации и альтернативного мнения

Склонность присваивать излишнее значение первой полученной информации. Пример: оценка стоимости товара на основе первоначальной цены. Решение: сравнивать информацию из разных источников и анализировать все доступные данные.

Усиление экстремальности существующих взглядов в результате обсуждениям в группе единомышленников. Пример: радикализация политических взглядов в рамках группы сторонников. Решение: общаться с разнообразными людьми и не избегать дискуссий с противоположными мнениями.

Предпочтение мнения группы собственному из желания сохранить гармонию. Пример: согласие с мнением коллег ради сохранения сплоченности команды. Решение: уважать свое мнение и высказывать его, даже если оно противоречит общепринятым взглядам.

Стремление собирать больше информации, даже когда она не приводить к лучшим решениям. Пример: изучение дополнительных материалов перед принятием решения, которое уже очевидно. Решение: научиться определять, когда информация достаточна для принятия решения.

Утверждение, что если одно событие предшествует другому, то первое вызывает второе. Пример: считать, что простуда вызвана тем, что человек недавно промочил ноги. Решение: развивать критическое мышление, анализировать причинно-следственные связи и изучать доступные данные перед тем, как делать выводы.

Вера в то, что случайные события "должны" произойти или "не должны" повторятся из-за предыдущих результатов. Пример: вера в то, что после нескольких проигрышей в рулетке обязательно последует выигрыш. Решение: осознавать случайность событий и не полагаться на интуицию в случаях, где применима статистика

Тенденция объяснять поведение других людей их личностными характеристиками, а собственное поведение - внешними обстоятельствами. Пример: считать, что коллега опоздал из-за недисциплинированности, а свое опоздание объяснять пробками. Решение: развивать эмпатию, стараться понять причины поведения других людей, анализируя их обстоятельства

Судить о вероятности события на основе того, насколько оно типично или соответствует стереотипу, игнорируя базовую вероятность. Пример: предположение о том, что высокий человек - баскетболист, не зная долю баскетболистов среди высоких людей. Решение: изучать статистические данные и оценивать вероятности на основе реальных фактов, а не стереотипов.

Принятие решений на основе того, как легко можно вспомнить аналогичные ситуации или события, что может приводить к искажению вероятностей. Пример: страх летать на самолете из-за новостей о крушениях, несмотря на низкую вероятность авиакатастроф. Решение: сравнивать информацию из разных источников, оценивать реальные риски и вероятности на основе статистики.

Избегание когнитивных искажений поможет улучшить качество принимаемых решений и формировать более адекватное восприятие мира. Развивайте критическое мышление, осознанность и эмпатию, чтобы стать более рефлексивным и прозорливым человеком.

Постоянное самообразование, чтение научно-популярной литературы, участие в дискуссиях с разными людьми и сознательное взаимодействие с информацией помогут вам научится преодолевать когнитивные искажения и стать более осведомленным и разумным человеком.

В заключении, хотя когнитивные искажения являются неотъемлемой частью человеческого мышления, их понимание и осознание их незримого присутствия могут помочь нам сделать наши решения более обоснованными и в целом улучшить наше общее восприятие мира. Помните, что самым важным шагом является осознание своих собственных ошибок и стремление к их преодолению.