К слову о привычках, если я поставлю себе цель каждый день бегать хоть чуть-чуть по утрам, аргументируя, что это очень полезно и принесёт в будущем кучу плюшек, то даже после нескольких месяцев привычки не получится, если осознанно я этого не хочу
да это все прикольно но все равно не до конца так очевидно работает ) вот я хожу например 2 года в спортзал, вроде норм и прогресс есть, но если бы не тренер хер бы я туда ходил. и если мне дать просто зал то я начну туда ходить только эпизодически. так что привычка сложное дело, не все так просто.
очевидно механизм вознаграждения сам по себе довольно сложен в некоторых случаях )
К слову о привычках, если я поставлю себе цель каждый день бегать хоть чуть-чуть по утрам, аргументируя, что это очень полезно и принесёт в будущем кучу плюшек, то даже после нескольких месяцев привычки не получится, если осознанно я этого не хочу
потому что просто полезно не аргумент
Но, через несколько месяцев этой привычки, будет намного легче выйти бегать, чем в 1 день. А вообще, я написал про "вознаграждение"
да это все прикольно но все равно не до конца так очевидно работает )
вот я хожу например 2 года в спортзал, вроде норм и прогресс есть, но если бы не тренер хер бы я туда ходил. и если мне дать просто зал то я начну туда ходить только эпизодически.
так что привычка сложное дело, не все так просто.
очевидно механизм вознаграждения сам по себе довольно сложен в некоторых случаях )