{"id":14286,"url":"\/distributions\/14286\/click?bit=1&hash=d1e315456c2550b969eff5276b8894057db7c9f3635d69a38d108a0d3b909097","hash":"d1e315456c2550b969eff5276b8894057db7c9f3635d69a38d108a0d3b909097","title":"\u041f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0418\u0422-\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b","buttonText":"","imageUuid":""}

ОСТАНОВИСЬ

Как легко бывает сказать это и подумать «да, действительно, надо бы», и как проблематично иногда сделать паузу в этом бешеном ритме жизни.

Стресс встречает нас на каждом шагу: трудности на работе, ссоры с партнёром, предновогодняя суета, завалы перед сессией, угнетающие мысли в связи с пандемией.

Так хочется остановиться, выдохнуть и уехать куда подальше, но не всегда получается, да и от себя не убежишь!

Можно предаваться сиюминутным способам отдохнуть: бокал вина перед сном или что-то менее легальное, побег в игры или случайные связи, каждому своё.

Но сегодня я хочу поделиться с вами более долгосрочным и наполняющим способом, который обеспечит энергетическую перезагрузку и покажет, как можно справляться иначе с проблемами, которые могут вставать у вас на пути.

И это практика гвоздестояния, которая является дозированным стрессом, так называемый полезный эустресс.

Он не разрушает тело, а стимулирует, как при закаливании. Через давление гвоздей на стопу, которое вызывает ряд реакций внутри организма, оказывая мощное воздействие на физическом, психическом и энергетическом уровнях, включая адаптационные механизмы.

После практики вы начнете смотреть на многие вещи с нового ракурса, а ваши проблемы, которые казались нерешаемыми, уже будут для вас преодолимыми.

Этот опыт помогает выработать свой уникальный способ реагирования на стрессовые ситуации в жизни: например, вместо привычного раздражения на ссоры, вы обретите спокойное снисхождение, а потери теперь позволят вам увидеть возможности, вместо привычных страхов и паники.

Можно бесконечно долго рассказывать, зачем нужна гвоздетерапия, и что она вам дает. Но реальный смысл практики вы ощутите только в процессе.

Вы либо рискуете, делая шаг навстречу вашим страхам, и двигаетесь к изменениям, либо остаётесь в плену ваших страхов и сомнений навсегда.

0
Комментарии
-3 комментариев
Раскрывать всегда