У каждого из нас масса привычек. Часто совершенно неосознанных. Они очень сильно управляют нами и определяют качество нашей жизни.

Последние лет 15 я стараюсь встраивать в свою жизнь полезные привычки. За это время я перепробовал огромное количество самых разных способов и самыми эффективными решил поделиться.