Как расчистить путь во внутренний мир

Первая часть - Препятствие на пути во внутренний мир🌎

Нет смысла избавляться от всех желаний поскольку любое желание и есть наша проявленная жизнь. Ум замечательный инструмент для развития и эволюции человеческого сознания. Мы не отказываемся от ума, а учимся пользоваться им как инструментом сознания. Сознание - есть основа сознающая всё, что приходит из внешнего и частично из внутреннего мира. Оно может существовать вне ума, а ум не может существовать вне сознания. Для того чтобы стать хозяином своего ума, нужно быть наблюдателем своих мыслей. Сделать это можно прибывая в моменте здесь и сейчас, единственно важном и ценном моменте нашей жизни.

Если вы обратите внимание в какой части головы возникают мысли, то с лёгкостью обнаружите это место. Мыли и мыслеформы существуют в умах людей и витают в общем информационном поле. Любую мысль вы можете взрастить своим вниманием, превратить в желание, а далее - в действие. Осознавайте, какие мыли вы вскармливайте своим вниманием, на что тратите жизненную энергию. Даже малейшую мысль можно превратить в идею мирового масштаба, вопрос в другом: Принесёт ли это удовлетворение и счастье? К примеру, приходящая мысль о печальном моменте из прошлого может завладеть вашими чувствами и испортить вам настроение, или вовсе вызвать депрессию. Выбирая мысли, мы выбираем те чувства и эмоции, что несут эти мысли, аналогично и с переживаниями о бедующем. Ум желает находиться где угодно, но только не в настоящем.

Стать наблюдателем - значит наблюдать за приходящими мыслями не вовлекаясь в процесс мышления. Наблюдать приходящие мысли нужно пребывая в настоящем моменте. В том моменте, который происходит сейчас. Осуществить это можно направив своё внимание на звуки окружающие вас, почувствовать дуновение ветра обдувающее ваше лицо, почувствовать своё дыхание, переместить внимание внутрь тела, тогда вы сможете наблюдать приходящие мысли и выйти из-под власти эгоистичного ума.

Практика

Я с радостью поделюсь с вами действенной практикой, которая помогает отслеживать приходящие мысли, выбирать из этого потока наиболее важные и ценные. Она помогает отслеживать и контролировать рассеянное внимание, не позволяет воспоминаниям из прошлого нахлынуть и завладеть чувствами. А главное, помогает ощутить радость в каждом моменте жизни.

Выполнять практику лучше на природе, но в дальнейшем можно применять её где угодно. Выделите себе двадцать минут времени, что бы никто не нарушал ваш покой. Сядьте в удобную для вас позу, прикройте или закройте глаза, постарайтесь не думать. Приходящие мысли могут отвлечь вас от медитации, увести в процесс мышления. Если поток мыслей очень плотный - вообразите себе, что все приходящие мыли словно река утекают в сторону мимо вас, не вовлекайтесь в этот поток. Как только мысли станут менее назойливыми, произнесите мысленно следующие слова: Я погружаюсь в настоящий момент, в момент присутствия здесь и сейчас... Я здесь и сейчас... Обратите внимание на приходящие звуки из внешнего мира. Звуки не должны вас отвлекать, чтобы не происходило с наружи, позволяйте им проходить сквозь вас, не вовлекая ваш ум в процесс мышления. Направьте внимание внутрь тела: ощутите пульс, почувствуйте дыхание. Мысли будут появляться и исчезать. Помечайте кратко, о чём была мысль и отпустите её. Главная задача - научится расширять промежуток "не ума", что возникает между мыслями. Если у вас это получилось, значит вы прикоснулись к моменту "здесь и сейчас". Поздравляю! Осознание присутствия не постоянно, поскольку ум всё время пытается ухватиться, уйти в прошлое или будущее, зацепиться за объект внешнего мира. В пробуждённом состоянии чувство присутствия появляется раньше любых мыслей. В состоянии эго первой появляется мысль, и наш мозг начинает судить и оценивать происходящее. Данная практика эффективно работает утром, очищает ум от потока сновидений, помогает настроиться и определить важные дневные задачи.

У каждого человека есть своё индивидуальное и единое сознание.Представьте, что индивидуальное сознание это листок на дереве, а единое сознание это всё дерево. Спящий листок не может представить себе, что он и есть всё дерево. Ему придётся отказаться от того с чем он себя отождествлял всю свою сознательную жизнь. Он боится отказаться от убеждений и предрассудков, от мнения авторитета. Окружающие его собратья твердят ему о том, как прекрасно дерево, что их породило. Другая же часть лиственного сообщества твердит, что это всё бред и не существует никакого дерева. Согласно этой аналогии мы можем понять, что ум двойственен по своей природе. Он постоянно разделяет: добро - зло, хорошо - плохо, верх - низ, белое - черное. Выйти за пределы этой двойственности не позволяет эго, которое намертво вцепилось в свои убеждения и жизненный опыт. Неспособность взять ответственность за свою жизнь, посмотреть на ситуацию сверху и осознать единое взаимодействие всего сущего - приводит к печальным последствиям и отражает нашу сегодняшнюю действительность.

Индивидуальное сознание ограниченно органами восприятия, так называемой физической оболочкой. Эгоистичный ум - словно преграда заслоняющая дорогу к единому сознанию Духу, который и является непроявленным бытием, вне времен и пространства. Связь с единым Духом даёт человеку чувство единства и любви со всем сущим. А так же принятие всего единого существа таким, какое оно есть, и влечёт за собой избавление от отрицательной энергетики в виде ненависти, злобы и негатива. Это источник единства и бесконечной любви, источник образов для творчества и созидания. Невозможно передать словами подобное состояние, его можно только ощутить самому. Как только вы начнёте наблюдать за своим умом, станете безмолвным наблюдателем своих приходящих мыслей без оценок, без суждений и ожиданий, вы расчистите путь к дверям своего внутреннего мира. Останется лишь только найти ключ и отворить дверь...

Подписывайтесь на мой канал ➡ Квинтэссенция бытия инсайты и озарения напрямую из вечного неисчерпаемого источника. Делитесь, пишите комментарии, отправляйте друзьям.💫Это будет лучшим способом благодарности. 💎