2 способа работать умнее, а не усерднее

Давайте поговорим о том, как можно работать более эффективно, не тратя при этом все силы на бесконечные задачи. Многие из нас часто застревают в режиме «беготни» — мы постоянно что-то делаем, но при этом забываем остановиться и подумать, действительно ли наши действия ведут нас к желаемым результатам.

Вот несколько простых способов, которые помогут реалистично все оценить:

▎1. Поменяйте баланс

Нэнси Клайн говорит: «Качество всего, что мы делаем, зависит от качества нашего мышления». Это значит, что важно не только действовать, но и думать о том, как действовать. Важно выделять время для размышлений о том, как связать свои знания и опыт, разобраться в сложных вопросах и найти новые решения.

Задайте себе несколько вопросов:

• Какое у меня соотношение между размышлениями и действиями?

• Как это может помочь мне работать эффективнее?

• Что будет, если я уделю больше времени размышлениям — хотя бы на 10%?

• Какие последствия будут, если я не найду время для размышлений?

Размышления помогают вам увидеть общую картину и понять, как ваша работа влияет на общую ситуацию. Это также позволяет задуматься о том, каким лидером вы хотите быть и какие действия будут способствовать вашему успеху.

Многие руководители боятся, что если они не будут постоянно действовать и показывать результаты, их сочтут менее компетентными. Это приводит к тому, что они тратят много энергии на не самые важные задачи. Чтобы этого избежать, важно сделать размышления частью своей стратегии.

▎2. Сделайте это привычкой

Попробуйте выделять 10–30 минут в день (или хотя бы раз в неделю) для вдумчивого размышления. Если это кажется слишком много, начните с малого.

Чтобы сделать этот процесс проще, запишите несколько тем для размышлений в своем календаре. Например: «Что я узнала на встрече с тем-то?» или «Как преодолеть синдром самозванца?». Вы также можете использовать свои встречи как возможность поразмыслить: что прошло хорошо? Что можно было сделать по-другому?

Без размышлений трудно задавать направление своим действиям и развиваться как лидеру. Если вы не будете выделять время на осмысление своего опыта, вам будет сложно учиться и расти.

Перекалибровав баланс между мышлением и действиями, вы сможете целенаправленно инвестировать свои ресурсы в то, что действительно важно.

Согласны ли? Какие еще способы сюда бы добавили?

Клинический психолог София Василевская Телефон, телеграм, what's app: +7 953 461 2765

Больше информации в моем телеграм-канале