И здоровью нужна карта, или Ваш маршрут к счастливой жизни!

Здоровье — вот что часто можно слышать в пожеланиях родным, знакомым, на днях рождения и других праздниках. Мы искренне просим самых близких и дорогих беречь себя. Если мы болеем, мир вокруг нерадостный, нам ничего не хочется, нет сил, желаний. Именно здоровье — один из важнейших ресурсов, обязательный элемент, который поддерживает все сферы нашей жизни.

Меня зовут Диана Ходаковская, я автор проекта и книги «Дом как маленькое государство». Сегодня хочу рассмотреть такую тему как карта здоровья. Ведь для каждой семьи Министерство здоровья и спорта имеет важнейшее, особое, значение.

К сожалению, так устроен человек — все мы иногда болеем. И замечательно, когда у вас есть хороший знакомый врач, а лучше — общий врач для всех членов семьи. Такой традиции придерживались в России еще в царские времена, и сейчас за границей подобный подход очень популярен и востребован.

В моей семье нет семейного врача, но мы нашли для себя хорошего педиатра, который помогает и детям, и взрослым. А также у нас есть карты здоровья для всех членов семьи.

Как вы уже поняли, для меня дом - это особое пространство, которым можно эффективно руководить, как самым настоящим государством. И в наших силах сделать его комфортным для всех жителей.

В материале про благодарность, я подробно рассказываю о силе положительной энергии, которая заключена в каждом из нас. Подписывайтесь на меня в vc.ru и дзен чтобы не пропустить интересные статьи на самые разнообразные темы.

Карта здоровья — это особый подход, при котором мы фокусируемся на нашем здоровье, а не на заболеваниях.

Это не обычная медкарта, к которой мы все привыкли при посещении мед. учреждений, так как в ней содержатся ключевые показатели и информация для регулярной проверки организма. Так мы отслеживаем состояние всего здоровья и можем вовремя усиливать слабые места.

С понятием «карта здоровья» я сама лично познакомилась в Карелии в оздоровительной клинике «Кивач».

Сейчас моя карта здоровья тоже находится там. До этого я пробовала разные подходы в вопросах здоровья, в том числе ездила каждый год на медобследование в немецкие клиники. Но все-таки выбрала для себя прохождение комплексного обследование в одной и той же клинике каждые 2–3 года.

За раз удается не только сдать все анализы, согласно списка, но и получить результаты исследований, а при необходимости - пройти дополнительные процедуры.

Это очень удобно — есть история, видна динамика, порядок и протоколы лечения. Мое здоровье при таком подходе как на ладони. А подобранные программы оздоровительного лечения проводятся в строгом соответствии с потребностями организма.

В социальных сетях я общаюсь на разнообразные темы, делюсь полезными находками, рассказываю о своих наблюдениях и активно популяризую комплексный системный подход по управлению домом и своей жизнью.

Подписывайтесь на меня в VK, Telegram, Youtube. Я всегда рада новым знакомствам и открыта к общению!

В клинике была возможность сделать ДНК-тест, чем я с радостью воспользовалась. Потому что медосмотр и диспансеризация - это одно, а знать предрасположенность к различным заболеваниям уже другая история — так будет понятно, на что в первую очередь обратить внимание, и в будущем это позволит вам существенно сэкономить свои средства.

Для сдачи теста можно обратиться в лаборатории (их довольно много) или заказать ДНК-тест на дом. Работник лаборатории подробно расскажет обо всех нюансах процедуры, расскажет как заполнять документы. Через 6–8 недель вы будете иметь на руках готовые результаты.

Можно перестраховаться и сдать расширенный перечень показателей для проверки. Но обычно это не требуется — просто придерживайтесь базы, найдите хорошего врача, которому доверяете и который будет расшифровывать анализы, давать свои рекомендации и заключения.

Иногда вместо дорогостоящего лечения нам требуется просто ментальный велнес, позволяющий избавиться от стресса, снять напряжение и немного расслабиться.

Как часто стоит проводить подобный полный контроль состояния организма зависит от многих факторов: возраст, ритм жизни, состояние нервной системы, хронические заболевания и далее. Важно включать этот пункт в обязательные ежегодные общесемейные мероприятия.

Необходимо привлекать не только к периодическому контролю состояния здоровья своего мужчину, но и детей.

«Дом как маленькое государство» - это книга одновременно о простых и сложных вещах, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. От финансовой грамотности детей до организации пространства и его расхламления.

А на одноименном Youtube-канале вы найдете видеосоветы о том, как построить дом своей мечты: от домашнего этикета до кулинарных рецептов. Например, делюсь личным опытом, как правильно путешествовать с детьми.

Ежегодное обследование, по моему мнению, — это обязательное мероприятие в рамках заботы человека о своем здоровье.

Что еще у нас может быть дороже? Чекап необходимо проводить регулярно. И будет здорово, если это станет своеобразной привычкой.

Как, например, среди взрослого населения до сих пор не вошло в привычку вовремя получать ежегодную диспансеризацию — своеобразное ТО для всего организма.

Кстати, по законодательству, каждый гражданин нашей страны имеет на это полное право.

Организация этого мероприятия ложится на плечи государства, а оформить заявку можно онлайн через электронный личный кабинет. Важно организовывать обязательно также детский чекап всего организма, причем не только для заполнения медицинской карточки перед поступлением в учебные учреждения, но и для контроля здоровья ваших детей.

Ведь у нас есть все возможности для этого:

– программы в государственных поликлиниках в зависимости от возраста пациента;

– специальные медицинские страховки. В них входят обследование организма, регулярный осмотр и рекомендации врача по итогам этой проверки;

– сдача анализов в лабораториях. После можно будет получить онлайн-консультацию врача благодаря все большему развитию телемедицины. Что уж говорить, мы все наконец пришли к тому, что электронная медицинская карта - это уже наша реальность;

– программы в дневном стационаре в выбранной вами клинике. За несколько дней можно пройти полное обследование всего организма в комфортном режиме.

Здоровье - это ценный дар, а создавать полезные привычки для всей семьи - наша прерогатива.

Мой совет: храните карты здоровья (свою, мужа, детей) в специальной папке. Так у вас будет быстрый доступ к результатам всех анализов и обследований, заключений врачей, прививкам.

Еще больше полезной и интересной информации вы сможете узнать на страницах книги «Дом как маленькое государство», следите за анонсами.

Подписывайтесь в VK, Telegram, Youtube, берегите себя и будьте здоровы!