Как же полезно их иметь
Представьте, что вы встаете и так легко идете на зарядку. Так легко делаете дела. Легко выполняете полезные задачи.
Привычка друзья, она самая.
Истина в том, что человек привыкает ко всему. Так уж он устроен, и доказано это уже много раз. Как бывают вредные привычки. Так и полезные. От вредных мы будем избавляться, есть личные (авторские😅) лайфхаки. Ну и конечно полезные будем прививать в нашу жизнь.
Задача осознанного человека, двигающего на пути развития, облепить себя полезными привычками. А как вам завести привычку, например каждый месяц добавлять полезную привычку?😅
Я для примера, привил себе привычку делать контрастный душ. Теперь делаю его на автомате, не испытывая трудностей. Мой мозг просто не сопротивляется, он привык выполнять эту команду.
Дам подсказку, проверенную на личном опыте. Она помогла мне в самом начале. Это список Муштра. Это такой трекер, помогающий фиксировать потенциальную привычку(ки). Для меня это топ. Стараюсь к нему возвращаться для пополнения копилки своих привычек. Напишу отдельный пост об этом.
Прокачаемся вместе?! Подпишись пожалуйста на мой тг, не пожалеешь.😎