Все-таки решился готовиться к марафону. Делюсь своими знаниями и транслирую подготовку.
Несколько часовые мучения, насилие над своим организмом. Тот случай, когда уже поздно останавливаться. Иначе позор, смех толпы тебе в лицо, а потом обсуждение за спиной. Раньше мое мышление так воспроизводило мысли о марафоне. Особенно если по какой-то причине сойти с дистанции и не добежать до конца… На людей бегающих такие расстояния я автомато…
В нашей жизни достаточно тех, кому нужно наше внимание и энергия.
Одни из опасных это токсичные люди и энергетические вампиры. В принципе их можно отнести и в одну группу.
Чем же они опасны ?
Очень часто люди с лишним весом просто не могут с ним справиться. Все из за лени к физ активности.
Много раз мне на глаза попадался один способ. Если не ошибаюсь по нему есть чуть ли не целая книга .
Скорее всего кто-то знает и слышал о чем я.
Недавно пришла в голову одна мысль. Ощущение, что придумал что то крутое. Как в играх когда предмет наделяют важностью или силой. Ведь игровая манера это, что то из детства и прикольное. В итоге проверю все на деле.
У всех людей в голове крутятся тысячи мыслей в течении дня. Если сопоставить кол-во действительно важных и нужных мыслей с ненужным шумом, мы убедимся, что толкового мало.
Хочу показать и рассказать лайфхак для внедрения привычек.
Это такой трекер, называется список Муштра. Хочется рассказать больше о прикладной части этого лайфхака.
Пробую в тестовом режиме, сделать что то типо концепции, если ее можно так назвать. Основываясь на личном опыте, хочу поделиться тем, что я понял за пару лет прокачки менталки.
Представьте, что вы встаете и так легко идете на зарядку. Так легко делаете дела. Легко выполняете полезные задачи.
Привычка друзья, она самая.
Для всех дел и занятий. Для движения к мечте и целям. Для всего этого нужна энергия . И как бы парадоксально все это не выглядело, один из основных способов ее получения это Спорт.