🧘♀современный мир дает нам не только миллионы возможностей, но и высокую физическую и ментальную нагрузку
☝ в нашем организме все взаимосвязано, поэтому центральная нервная система всегда находится на периферии стресса, вне зависимости от его происхождения: интенсивных тренировок, умственной работы или эмоциональных потрясений
❗все это приводит к проблемам со сном, развитием тревожности и других нервных патологий, включая болезни сердечно-сосудистой системы