Как принимать осознанные решения. Практика
Чтобы понять о чем я буду говорить сегодня, загляните во вчерашний пост.
А сегодня вы получите одну практику, которую мы используем на нашем курсе в модуле “Моя самооценка”.
Эта практика займет у вас от 3 до 15 минут, но лучше 3 минуты каждый день, чем 1 час в неделю. Ежедневное ее использование откроет вам глаза на то, в чем же вы себя обманываете, чего вы избегаете на самом деле?
Вам понадобиться ручка и чистый лист бумаги. Да, заведите наконец блокнот для саморазвития.
Напишите в блокноте вопрос:
Каких решений или действий я избегаю на самом деле?....
И напишите 6 окончаний к этому вопросу. Очень важно, чтобы вы делали это быстро, не задумываясь и не рефлексируя. Рефлексируйте потом, когда будете перечитывать это.
Выглядит это примерно так:
Каких решений или действий я избегаю на самом деле?....1. Я избегаю встречи с ....2. Я откладываю решение ...... потому что....3.....4.....5.....6.....
Автоматом 6 ответов на вопрос бум-бум-бум, написали, супер!
Вторая практика - нужно будет проделать тоже самое, то есть написать 6 окончаний, но уже не с вопросом, а с основой незавершенного предложения:
Если я сегодня буду на 5% осознаннее в моменты, когда пытаюсь избежать сложных действий или болезненных решений……1....2....3....4....5....6....
Автоматом 6 ответов на основу бум-бум-бум, написали, супер!
Недостаточно сделать это один раз, глубокий эффект и перепрошивку сознания для принятия решений вы получите, если будете это применять 30-60 дней. Но вы попробуйте сделать это это хотя бы один раз, ради интереса и вас обязательно прорвет на хотя бы один инсайт.Делитесь обратной связью кто уже попробовал, какие инсайты вы получили?
🔥 👍