Влияние физической активности на симптомы депрессии, тревоги и психологического дистресса
Ученые основательно порылись в двенадцати электронных базах данных в поисках соответствующих определённому требованию исследований, опубликованных с момента создания до 1 января 2022 года.
Абсолютно с автором согласен! Только это профилактика, т.к. клиническая депрессия- это уже из области психиатрии и без " тяжёлой" фармакологии справиться будет народными средствами сомнительно :(
Когда создавались "народные" средства, мирок был тесен и прост. Меньше составляющих, меньше страха что то потерять. Сейчас, индустрия генерации и исполнения желаний, вместе с социальным парвеню вышла та такой уровень, что психика обычного человека без "мухоморов" уже не вывозит. Вернее в молодом возрасте, пока психика не так рашатана, кажетсч что все ок. Но расплата близко. Личное мнение.
Спасибо. Хотя автор лишь изложил выводы мета-анализа результатов исследований.