Фильтры восприятия
Друзья, давайте теперь на практике посмотрим, как выявлять фильтры восприятия.
У себя фильтры заметить очень сложно, потому что это - наша реальность, мы в ней живем и другой реальности не видим. Поэтому проще начать замечать фильтры у других. И потом посмотреть – а откликается ли это у меня? Если да, то этот фильтр может присутствовать и в моем восприятии.
Самый простой способ – это наблюдение за речью окружающих нас людей: на что жалуется человек в своей речи или что-то/кого-то ругает? Он просто сетует или описывает как будет решать этот вопрос?
Теперь обратите внимание на себя - что вы испытываете? Есть ли отклик солидарности – да, как же ты прав? Или, наоборот, у вас это вызывается возмущение и появляется желание спорить? В любом случае, это показывает, что у вас в этом вопросе может присутствовать фильтр, который и настраивает ваше восприятие соответствующим образом и формирует «вашу позицию» по этому вопросу.
Напишите, пожалуйста, ваши наблюдения сюда или в свои личные заметки.
Почему именно запишите? Потому что мозг ну очень ленив. Если вы ему просто даете задание понаблюдать, то он забудет, отложит или сделает вид – у вас будет ощущение что вроде да, наблюдали, но ничего не изменится. Но если цель будет - записать и вы сфокусируетесь над ней, то вы решите сразу несколько задач:
- вы будете тренировать мозг делать действия. Вроде все легко, но он тренируется.
- вы будете формировать не просто мысленную тянучку в голове, а сформируете законченную мысль в заметке. Только оформленные в речь мысли могут нас трансформировать.
А если фильтр удалось обнаружить, и он вас не устраивает, то его можно перенастроить. Продолжение следует)