Почему не работают аффирмации?
Коллеги, вы знаете почему аффирмации не работают?
Мы можем повторять себе много раз: «я богат» или «я зарабатываю млрд в месяц» и даже не только говорить, но и делать шаги в эту сторону. Но…увы..
Что происходит, когда мы говорим такую аффирмацию? Что происходит такого в нашей нервной системе, что она блокирует наши усилия?
Включаются 2 структуры:
1. наша префронтальная кора (лобная), которая все анализирует, планирует и воплощает. И что она видит, когда мы говорим такие аффирмации: что ТО, что мы говорим себе – это ОБМАН! Нет сейчас миллиарда в месяц. А раз обман с самого начала, то что-то здесь не так.
Вот вы бы стали участвовать в проекте с человеком, который вам в лицо говорит неправду еще не начав работу?
Вот. И мозг сильно сомневается…
Мы сами связываем достаток с обманом, говоря себе такую фразу. А это очень опасно, и мы знаем этому подтверждения из нашей реальной жизни.
И мозг будет БЛОКИРОВАТЬ то, что для нас опасно.
2. включается наша миндалина (или амигдала). Это ядро височной доли больших полушарий, которое отвечает за страх. Как только мы оцениваем ситуацию, как опасную (сознательно или неосознанно), она сразу начинает нас защищать. А наша аффирмация уже была опознана как обман. И значит, на уровне эмоций и сам путь опасен, потому что раз мы не достигали еще этой цели, значит не знаем как, значит много неизвестного, а оно всегда опасно. Так еще и сама цель опасна.
Наш мозг будет откладывать все эти занятия.
И мы можем недоумевать. Как же так, у меня есть замечательная цель, но как только я думаю про нее и хочу хоть что-то сделать, я вдруг откладываю и не могу начать…
Было у вас такое?
И это может быть не только с миллиардами, но и с хобби, с обучением, с текущей работой…
Для всех умных штук достижения и планирования нужно понимание, а как это будет воспринято теми древними механизмами мозга, которые сберегли нас в ходе эволюции.
И эти механизмы можно настроить, чтобы они нам помогали.
P.s . чтобы аффирмации (и не только они) работали, нужно говорить самому себе и мозгу правду)
И все будет работать. А аффирмации очень сильный инструмент, который успешно используется даже для лечения онкобольных.