Ученые из Тринити-колледжа в Дублине представили новую модель изменения привычек:

Которая фокусируется на использовании заложенных в мозг механизмов. Исследование объясняет, как автоматические реакции и целенаправленное поведение взаимодействуют, формируя привычки, и предлагает стратегии их изменения через повторение, подкрепление и влияние среды. Такой подход открывает перспективы персонализированных решений для лечения компульсивных расстройств и создания устойчивых здоровых паттернов поведения.

Ваш полезный:IT-Старт 😒👩‍🎓