Как 100 бесплатных удовольствий и нейрографика помогают мне продвигать личные бренды в России
Татьяна Баскакова, медиа-наставник и пиарщик личных брендов, рассказала редакции мультисервисной платформы WEEEK о том, как работает 5 лет из дома, делегирует дела и успевает успешно руководить командой из журналистов, редакторов, пиарщиков, SMM-щиков и визуализаторов. Спойлер: ей в этом помогает список из 100 бесплатных удовольствий и Алтай.
Про медитации да)), зная тебя, это действительно непросто! 😅 Однако, такое преодоление обычно несёт невероятные результаты! ❤️👍
медитации - это вообще что-то с другой планеты)) Не представляю, как на них можно настроиться - постоянно же на что-то отвлекаешься. И уснуть наверное можно)) Мне например помогает перестроиться наоборот - динамика, а не статика. Например, фитнес или силовые в тренажерке)
О да 😅 Ирин я и сама себе удивляюсь, но ведь твоя медитация - была одной из первых, которую я смогла слушать от начала до конца 🙈 ведь раньше даже это было проблемой - просто спокойно посидеть 15 минут.