Зачем вообще я хожу в качалку?

Только ради внешнего вида и здоровья? Да, это две из трёх приоритетных причин.

Третья, и очень важная - это формирование навыка делать одно дело регулярно и долго (годы). У меня есть специфическая проблема - быстро загораться каким-то делом, увлечением, проектом, и так же быстро его бросать. В последние годы мне это очень сильно досаждает и я с этим борюсь всеми возможными способами.

Иногда возникают мысли - а зачем вообще эта качалка, вон парни живут без неё и всё у них хорошо, здоровые, счастливые, а я только время трачу (причем довольно много времени) на походы в залы. И так фигура нормальная - зачем еще что-то выдумывать?

Это всё моя внутренняя тяга перескочить на какое-то новое занятие, и я это понимаю. А если понимаю - значит уже сделан первый шаг к преодолению проблемы.

Так что, регулярные походы в зал - это очень мощная прокачка навыков регулярности и дисциплины, которые сильно помогают во всех сферах жизни, а не только в спорте.

Я ранее писал про перфекционизм в своём Телеграм канале - https://t.me/eat_get_fit/24 - это про то же. Перфекционизм часто служит оправданием, чтобы вообще бросить и не делать никак. И вот связка из отсутствия перфекционизма и дисциплины = профит.