Сколько нужно коуч-сессий?

Это один из самых распространенных вопросов а) у моих студентов, б) у клиентов на вводной встрече-знакомстве.

И правда, а сколько же сессий нужно? И знаете, что я скажу... Я не знаю!

Параметров успешного коучинга не мало: и готовность клиента к изменениям, его включенность в работу и индивидуальный темп изменений, и «химия» в отношениях коуч-клиент, и масштаб цели, и профессионализм коуча, etc.

Видела множество ответов на этот вопрос от самых разных коучей самых разных конфессий. Кто-то топит за долгосрочный коучинг и продает не менее 10 сессий, кто-то говорит, что за 1 сессию можно горы свернуть... Интересно, что правы (и не правы) все.

Я считаю, что можно всяко. В моей практике были и контракты на 5-10 сессий, и шикарные инсайты за одну встречу, которые клиент успешно внедрил и достиг желаемого. Не существует единого шаблона.

Тем не менее, наиболее эффективный вариант — 3-5 сессий. За это время у клиента есть возможность протестировать гипотезы, которые он нашел на сессии, сделать ряд шагов на пути к цели, применить и закрепить новые варианты поведения и мышления, а на последующих встречах с коучем скорректировать свой план действий и «докрутить» нюансы. Да и новые нейронные связи не за неделю формируются. А вот первая сессия так или иначе (помимо работы с запросов) уходит на построение доверительных отношений, «притирку», выгрузку того, что накопилось у клиента в голове, поиск, исследование, прощупывание.

Однако самое важное при определении количества сессий — пожелания клиента. Именно от клиента мы двигаемся в коучинге, так что и то, насколько долгосрочной будет работа, в первую очередь зависит от клиента.

А вот когда точно стоит бежать от коуча, это если вам на вопрос о числе сессий моментально называют их количество даже без тщательного прояснения ваших целей, задач и желаемых результатов от работы с коучем.

Кстати, самый популярный вариант у моих клиентов — пакеты на 3 и 5 сессий. Такая личная статистика.

А еще я обожаю, как я его называю, «коучинг длиною в жизнь», когда мы с клиентами растем параллельно каждый в своих сферах, и клиент приходит по запросу с той периодичностью, с которой ему комфортно: раз в месяц, полгода, потом через год или три и т.д. Непередаваемо прекрасно видеть, как клиенты меняются от сессии к сессии, как растут их цели и масштаб 🚀