Mindfulness – это понятие, которое всё чаще звучит в повседневной жизни современного человека. Это особый подход к жизни, основанный на осознанности, принятии и наблюдении. Однако не все знают, что mindfulness может применяться не только в повседневных ситуациях, но и во время тренировок. В этой статье мы рассмотрим, как применять принципы mind…