Память и мышление. Можно ли их развивать с помощью грибов?
Так уж сложилось, что память и мышление воспринимаются человеком как некий дар свыше. Хотя, они остаются навыком, который можно тренировать и улучшать, в зависимости от необходимости. Однако, как для занятий спортом важны нагрузки и периоды восстановления, так и для прокачки мозга нужна когнитивная нагрузка и топливо для нейрогенеза.
К сожалению или счастью, но в мире не существует гриба, приняв который вы сразу получите рост осознанности и понимания мира. В мозге нет единого участка, активировав который вы сразу получите буст продуктивности и личной эффективности. Есть система противовесов, замкнутых циклов, принципов роста нейронных связей, и вот про работу с совокупностью этих комплексов рассказываем в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные статьи.
Предпосылки говорить о том, что грибы, память и мышление как-то связаны
Идея о грибах, мозге и продуктивности витает где-то в воздухе. Каждый слышал про «волшебные грибы», растительные источники вдохновения, про шаманские практики. Но всё это оставалось на уровне ощущений. Есть ли научные подтверждения эффективности грибов для мозга?
Работы Теренса Маккенны
Смелую гипотезу предложил американский антрополог Теренс Маккенна. Его гипотеза подробно изложена в книге «Пища Богов», а в быту известна под названием «Теория упоротой обезьяны». Но книга рассказывает совсем не про галлюцинирующих обезьян, а скорее про то, что феномен чистое сознание достаточно иллюзорен:
- Само словосочетание «упоротая обезьяна» родилось из проблемы объяснения эволюции. При становлении гоминид есть период, когда объем мозга первобытного человека увеличивается вдвое, за крайне короткий эволюционный отрезок.
- Есть ряд факторов, которые способствовали этому: смена региона проживания, начало использования инструментов, смена рациона. Но нет объяснения, что послужило катализатором этих процессов.
- Маккенна описал возможные вероятности того, как потребление псилоцибиновых грибов и корня ибоги, в зависимости от региона проживания, могло отразиться как на работе мозга первобытных людей, так и их культуре.
- Казалось бы, можно на этом остановиться, но Теренс Маккенна идет дальше, предлагая достаточно проработанные концепции о том, как конкретные и популярные вещества, которые общество потребляет на постоянной основе, сказываются на становлении самого общества. А некоторые из них отвечают на вопрос о том, как развивать креативность.
Если кратко, то эпоха псилоцибина, сомы, мескалина и ибоги, которые работали с серотониновой системой, позднее сменилась веществами, работающие с ГАМК-рецепторами: алкоголь и, в некоторых регионах, мухоморы. А еще через какое-то время, акцент перешел на работу с дофаминовой системой. Но где пруфы?
Принципы влияния грибов, и не только, на мозг
Маккенна ссылается на работы антропологов и приводит в пример изменения в социокультурных пластах человечества. То есть, безусловно, речь не идет о том, что память и мышление менялись у какого-то одного человека. Мы говорим об изменениях на уровне популяций. Хотя, проведенные с помощью гриба кордицепс исследования на людях доказывают его эффект в росте физических параметров для одного человека. Но, тем не менее:
- В первобытную эпоху человечество купалось в серотониновом изобилии. Культ матриархата, партнерство, равенство. Эдакий социальный рай, который процветал для всех и каждого. Все потому, что ибога, псилоцибин, мескалин связывались именно с рецепторами серотонина.
- Затем Маккенна описывает период нового вещества, захватившего умы человечества на тысячи лет. Речь об алкоголе, который как раз и связывается с ГАМК рецепторами. Именно алкоголь, по версии Маккенны, побудил человечество к развитию и утверждению иерархий. Пантеоны богов, главенство Бога-Отца, уход от матриархата в сторону патриархата. Алкоголь стал катализатором иерархических систем, как кортизол утром становится катализатором бодрости.
- Эпоха Возрождения уходит корнями к колонизаторским миссиям. Чай, Какао, Кофе, Сахар… Все эти вещества приводят к одному типу реакций – стимуляция синтеза дофамина, нейрогормона предвкушения.
- Параллельно процветает популяризация опиума и табака. Они работают с другими рецепторами, как и ряд других психоделических и психоактивных веществ.
Сегодня к сигаретам, чашке кофе или чая, которые были чужды человечеству еще 200 лет назад, присоединяются развлечения цифрового мира, соцсети, компьютерные игры. А сегодня рынок расширен грибами, тот же микродозинг ежовика гребенчатого, БАДами, ноотропами, доступной фармой. Все это создает огромный пласт для работы с мозгом.
Можно ли прокачать память и мышление с помощью грибов?
А есть ли что-то, что действует, но при этом мягко, безопасно и без побочных эффектов? Как ни странно, но да. Тот же ежовик гребенчатый, кордицепс, рейши, майтаке… Все эти грибы так или иначе влияют на работу мозга. И влияют весьма положительно.
Принципы прокачки памяти с помощью грибов
Каким бы потентным ни считался гриб, он не сделает вас гением за один прием. Бояться того же ежовика, что из-за него вы станете слишком умным, это как бояться того, что ты перекачаешься из-за протеинового коктейля. И, самое главное, это понимать принципы действия грибов, в разбор рейши вошло немало веществ, прокачивающих память и мышление:
- Грибы для памяти не делают человека априори умнее. А помогают делать то, что ты и так делаешь каждый день. Никакой особой магии, питательные элементы поддерживают рост нейронов, которые развиваются в ответ на стимулы.
- Рост памяти, когнитивных способностей и новых навыков обусловлен как раз развитием нейронов и нейронных связей. В среднем, развитие одного нейрона занимает месяц.
- То есть, даже если поедать ежовик килограммами, желаемый эффект наступит примерно через месяц. И лучшей аналогией для объяснения этого процесса будет… беременная женщина. Так как одна женщина вынашивает ребенка 9 месяцев. Но собрав 9 женщин, вы никак не добьетесь того, чтоб они выносили одного ребенка за месяц.
Поэтому, улучшить память и мышление с помощью грибов очень даже можно. Но стоит держать в голове, что это не ультимативное средство. А скорее топливо, для поддержки работы нейросети.
Какой стек подобрать для прокачки мышления?
Какие грибы стоит включать в стек? Однозначно стоит начать с ежовика. Эринацины и гериценоны в составе – это базовое топливо для нейрогенеза. Плюс BDNF/NGF факторы, которые напрямую обеспечивают рост как самих нейронов, так и дендритов.
Бонусом для мозга будет заряд антиоксидантов и общее усиление работы иммунитета, что не позволит словить сбивающую продуктивность простуду. Этими свойствами богат гриб майтаке.
Также, эффект ежовика отлично прокачивает гриб тремелла. Ноотропный гриб, который помогает улучшить когнитивные навыки, в частности доказано улучшает самочувствие взрослых людей.
Можно также добавить в стек кордицепс, так как свойства гриба кордицепс доказано улучшают общую работу иммунитета, плюс способствуют энергичной и продуктивной работе.
Грибы, память и мышление
Грибы действительно могут улучшить когнитивные способности человека. В частности, они способствуют полноценному росту и развитию нейронов. Но ожидать, что один гриб наделит человека за один прием сверхинтеллектом – опрометчиво.
Больше про грибы, их эффекты и способы комбинации – читайте в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные материалы.
MycoWiki