Сколько классных идей не видел свет из-за страха облажаться? Сколько времени мы тратим на размышления и переживания о том, что про нас скажут другие или “вдруг у нас не получится”. Это естественная реакция мозга, так он неуклюже старается нас защитить. Но это не помогает нам реализовывать важные проекты и двигаться вперед. “А что если я не справлюсь? Я недостаточно хорош для этой задачи. Лучше молчать, чтобы не сказать глупость. Если я совершу ошибку, все решат, что я неудачник”.

Но мы не обязаны идти на поводу у своих мыслей и всегда можем задавать критические вопросы, которые помогут снизить градус тревоги. Все совершают ошибки. Так мы растем, учимся, меняемся. Еще не факт, что я совершу ошибку, но если так случится, то это будет хороший опыт и возможность научиться чему-то новому.Эти впросы могут вам помочь:

– Какие есть реальные доказательства тому, что я не справлюсь?
– Было ли раньше, что мне было страшно начинать, но в итоге я справлялся с задачей?
– Что именно может не получиться?
– Если что-то не получится, я смогу обратиться за помощью/научиться/найти выход?

Anna Shaginyan