10 000 шагов, чтобы решить все ваши проблемы: как ходьба помогает эффективно мыслить и работать
Ходьба — один из самых эффективных инструментов для повышения продуктивности, который я знаю. Рассказываю, как правильно его использовать и как это работает с научной точки зрения
Приходится гулять потому что есть собака, кстати чувствую себя намного лучше чем до того как не гулял. Приятная активность которая не напрягает
а когда дождь и слякоть как? )) промокнуть самому, потом еще дома помыть собаку, помыть ванну и помыть себя и так три раза в день. ну тоже в принципе дополнительная активность.)