10 000 шагов, чтобы решить все ваши проблемы: как ходьба помогает эффективно мыслить и работать

Ходьба — один из самых эффективных инструментов для повышения продуктивности, который я знаю. Рассказываю, как правильно его использовать и как это работает с научной точки зрения

10 000 шагов, чтобы решить все ваши проблемы: как ходьба помогает эффективно мыслить и работать
54

Мама с детства приучила меня к ежедневной ходьбе. Сейчас хожу примерно около 20 тыс шагов

Ответить